Sukses

Penyebab Mudah Lupa

22 May 2018, 19:31 WIB
Pria, 21 tahun.

Selamat sore dokter. Saya mau tanya kenapa iya saya sering lupa menghafal kosa kata padahal setiap hari baca dan menghafal kosa kta bhs asing, misalkan hari ini hafal besok nya tuh lupa lagi kenapa iya dok, solusinya apa biar menghafal kosa kta hafal terus.

Terima kasih atas pertanyaan anda

Saya dapat memahami perasaan anda saat ini. Tentunya anda merasa terganggu dengan berbagai keluhan yang anda rasakan. Namun informasi yang anda berikan masih sangat terbatas. Idealnya perlu dilakukan evaluasi lebih lanjut untuk mengetahui penyebab pastinya. Banyak sekali penyebab dari mudah lupa, salah satunya adalah hal di sekitar diri kita yang dapat kita modifikasi.

Banyak penyebab mudah lupa, misalkan gangguan pada saraf atau metabolik. Sementara ini saya hanya bisa menduga bahwa berbagai keluhan yang anda rasakan merupakan akibat kelelahan yang anda alami baik secara fisik ataupun psikis. Hal ini kemudian menimbulkan kesulitan konsentrasi yang membuat anda menjadi mudah lupa.

Cobalah untuk lebih rileks, istirahat cukup, olahraga teratur dengan pola makan sehat. Bila anda dapat melakukannya secara teratur niscaya keluhan yang anda rasakan akan berkurang secara perlahan. Selain itu, coba latih otak anda tetap aktif dan coba menulis kegiatan anda dalam jurnal untuk membantu anda dalam mengingat masalah, sehingga anda tidak melupakan hal-hal penting.

Kami lampirkan beberapa artikel untuk Anda baca:

6 Cara Meningkatkan Ketajaman OtakLangsing Bukan Berarti Sehat!Tetap Sehat Selama Long WeekendSemoga informasi ini membantu. 

    0 Komentar

    Belum ada komentar