Sukses

Memar Dan Nyeri Setelah Terjatuh
18 Mei 2018, 10:04 WIB
Wanita, 24 tahun.

Dok,saya mw tanya,habis jatih dari motor trus kaki bagian betis k bentur dok tpi gx da yg retak,cuma memar & nyeri sebab itu gx bisa jalan,gimna untuk mnyembuh kan nya...?trimakasih dok,d tunggu jwabn ny...

Terimakasih telah bertanya tentang nyeri tulang kering melalui fitur Tanya Dokter.

Kami memahami kekhawatiran Anda.

Dari riwayatnya sepertinya tidak ada cedera berarti pada Anda, termasuk patah tulang. Hanya saja, rasa nyerinya membuatnya sulit berjalan. Untuk mengurangi memar dan nyeri, Anda dapat melakukan 'RICE', yaitu:

·       Rest.Istirahatkan lutut Anda sebisa mungkin, jangan berikan beban/aktivitas yang berlebihan.

·       Ice. Gunakan kompres es batu yang dibungkus handuk selama 20 menit, beberapa kali sehari. 

·       Compression. Untuk mencegah bengkak dan memar yang berlebihan, gunakan perban elastis.

·       Elevation. Untuk mengurangi bengkak, elevasi/angkat daerah yang cedera agar lebih tinggi dari jantung pada saat Anda istirahat. Bila letaknya di lutut, ganjal sendi lutut Anda dengan bantal agar lebih tinggi.

Memar akan hilang dengan sendirinya. Warnanya akan berubah seiring penyembuhannya. Bermula dari warna merah - biru keunguan - dan kelamaan akan menguning tanda akan sembuh.

Bila rasa sakit tak tertahankan, berikan anak ibuprofen atau parasetamol.

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan seputar nyeri tulang kering. Semoga bermanfaat.

 

0 Komentar

Belum ada komentar