Sukses

Dampak Sepatu Ketat

09 Dec 2017, 09:28 WIB
Pria, 21 tahun.

siang dok. saya ghina, saya mau nanya dok, saya kan seorang atlit panjat tebing jadi saya menggunakan sepatu berbahan karet yang sangat sempit. apakah ada dampak serius yang akan terjadi jika saya menggunakannya dalam jangka panjang? selain kapalan pada jari kakinya

dr. Rio Aditya

Dijawab Oleh:

dr. Rio Aditya

Terima kasih telah bertanya seputar dampak janga panjang sepatu keta melalui fitur Tanya Dokter.

Sepatu untuk climbing memang memiliki kecenderungan ketat. Namun yang harus diperhatikan adalah pastikan sepatu anda tidak ketat melainkan fit. Terdapat perbedaan diantara keduanya, jika mudah menyebabkan nyeri maka sepatu anda terlalu ketat, sedangkan sepatu yang fit tidak cepat menyebabkan nyeri ( hal ini bergantung dari intensitas olahraga juga). JIka menggunakan sepatu yang terlalu ketat dalam jangka panjang meningkatkan risiko anda untuk mengalami beberapa kondisi yang dapat mengganggu aktifitas anda seperti :

  • Peradangan pada otot telapak kaki (Plantar fascitis)
  • Kapalan 
  • Bursitis
  • Bunion ( Nyeri dan deformitas pada ibu jari kaki)

Untuk menyiasati agar tidak terjadi hal hal diatas, sebaiknya pilih sepatu yang fit dan jangan lupa untuk selalu melakukan stretching sebelum beraktifitas, terutama untuk meregangkan otot telapak kaki dan betis.

Demikian informasi seputar dampak janga panjang sepatu ketat, semoga bermanfaat.

0 Komentar

Belum ada komentar