Sukses

Flek dan Haid Tidak Teratur

09 Sep 2017, 20:05 WIB
Wanita, 29 tahun.

Slmt siang dok,,,saya mau tanya. Saya punya siklus haid yg tdk teratur,,,, dan kali ini saya mengalami semacam haid,cm ga bnyak.cm flek gt aja.mulai pertengahan puasa 25 juni 2017-skrg 3 -sept 2017. Tp saya g merasa sakit,,,jg ga ada kluhan.tp,br 4 hr ini yg saya rasa kayak haid beneran.darah yg kluar lumrahnya mens.kira2 knp ya dok,kok bs bgitu.apa cb cek IvA ?

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter.

Kami memahami kegelisahan yang Anda alami, untuk itu ijinkan kami
untuk menjelaskan sedikit mengenai siklus menstruasi. Siklus menstruasi
normal berlangsung selama 21-35 hari, dengan lama keluarnya darah haid
berlangsung selama 2-8 hari. Masa subur terjadi pada hari ke 12- 14
dimulai dari hari pertama haid. Kelainan yang Anda alami dimana siklus
terkadang memanjang ataupun memendek dapat berupa oligomenore atau
polimenore. 

Siklus haid tidak teratur umumnya terjadi akibat gangguan
keseimbangan hormonal, yang dapat disebabkan oleh beberapa keadaan,
antara lain

  • Pasien dengan gangguan makan (seperti anorexia nervosa, bulimia)
  • Pasien dengan indeks massa tubuh (IMT) > 30
  • Stres psikologis
  • Atlit
  • Kekurangan vitamin K
  • Penggunaan obat-obatan tertentu
  • Kelainan pembekuan darah
  • Gangguan hormon tiroid
  • Dsb

Sementara itu, cobalah beberapa tips dibawah:

Hindari Aktifitas Fisik yang Berat
Terlalu lelah adalah salah satu penyebab utama terlambatnya proses
siklus haid. Hal ini karena tubuh membutuhkan sejumlah energi untuk
meneruskan proses menstruasi secara teratur. Ketika jumlah energi habis
karena adanya aktifitas yang berat, maka haid tidak datang tepat pada
waktunya. Dan ketika siklus tidak lancar, maka sindrom pra-menstruasi
datang mengancam. Untuk itu hindarilah kelelahan berlebihan.

Tubuh setiap manusia memiliki ambang lelah yang berbeda-beda,
tergantung dari ketahanan stamina tubuh seseorang. Stamina dapat dilatih
dengan berolahraga secara teratur Untuk memulai, cobalah jogging selama
15 menit dahulu, kemudian dilatih untuk menambah waktu minimal hingga
30 menit sehari.

Hindari Stres
Di atas batang otak manusia, terdapat satu struktur yang disebut
hipotalamus. Hipotalamus memiliki beberapa fungsi dan yang terpenting
adalah menghubungkan sistem saraf dengan kelenjar endokrin melalui
kelenjar hipofisis atau pituitasi. Hipotalamus mengatur berbagai
tingkatan hormon, termasuk hormon-hormon reproduksi wanita, yaitu
esterogen dan progesteron.

Bila seorang wanita berada pada tekanan mental ekstrim seperti stres,
maka produksi esterogen dan progesteronnya akan terganggu.
Ketidakseimbangan ini dapat  menyebabkan siklus haid tidak teratur.

Sama dengan stamina, ambang stres setiap orang juga berbeda- beda
tergantung dari ketahanan jiwanya. Ketahanan jiwa berhubungan dengan
tubuh yang sehat. Oleh karena itu, dengan melatih tubuh berolahraga
teratur, tubuh akan menjadi lebih segar dan memiliki stamina yang baik
sehingga tidak mudah terserang stres.

Asupan Gizi
Asupan nutrisi tepat untuk kebutuhan gizi tubuh sangat diperlukan.
Karena status kualitas dari asupan nutrisi dan gizi mempengaruhi kinerja
kelenjar hipotalamus yang memiliki peran mengendalikan kelancaran
siklus haid yang ada.

Hindari minuman bersoda, minuman keras apalagi rokok. Mulailah dengan
menjaga pola makan yang berkualitas. Yang penting bukan kuantitasnya,
tapi kualitas nutrisi yang ada di setiap makanan atau minuman. Mulailah
mengonsumsi makanan yang sehat seperti buah-buahan segar, sayur, gandum
dan tinggalkan junk food dan makanan berlemak.Hindari juga konsumsi
obat-obatan termasuk yang dijual bebas,Hindari merokok, obat-obatan
terlarang, dan alkohol.

Mengenai flek, Keluhan flek-flek yang Anda alami disebut dengan spotting. Ada banyak penyebab spotting, antara lain :
Kehamilan atau kehamilan ektopik (kehamilan di luar kandungan)Penggunaan kontrasepsi oralKetidakseimbangan hormonInfeksi pada alat kelaminPengobatan tertentu (misal: obat pengencer darah)Polip serviks (benjolan pada mulut rahim)Kanker serviksDysfunctional uterine bleeding (pendarahan akibat hormonal)Endometriosis, adenomyosis (bentuk kelainan pada dinding rahim)Hiperplasia endometrialPelvic inflammatory disease (penyakit infeksi pada saluran kewanitaan)Selain
itu flek-flek coklat yang terjadi pada pasangan Anda juga dapat
disebabkan karena adanya perlukaan pada organ intim setelah melakukan
hubungan seksual

Sebaiknya Anda kembali berkonsultasi dengan dokter spesialis Kebidanan dan Kandungan Anda untuk mengetahui kelanjutan gangguan haid yang Anda derita dan bagaimana penannganan selanjutnya.

Demikian informasi mengenai flek dan haid tidak teratur, semoga bermanfaat

 

0 Komentar

Belum ada komentar