Sukses

Pertanyaan Seputar Asupan Buah untuk Pasien Diabetes

07 Sep 2017, 15:25 WIB
Wanita, 39 tahun.

Saya mau tanya, buah buahan ap saja yg tidak dianjurkan bagi penderita diabetes, dan buah atau sayuran ap yg dianjurkan utk dikonsumsi

Terima kasih telah bertanya mengenai asupan buah untuk pasien diabetes menggunakan fitur Tanya Dokter.

Pada penyandang diabetes, sangat penting menjaga agar tidak terjadi peningkatan gula dalam darah yang berlebihan. Semakin tinggi nilai indeks glikemik dalam suatu makanan/minuman, maka semakin besar potensinya dalam menaikkan kadar gula dalam darah. Berikut adalah beberapa contoh buah dan indeks glikemik / glycemic index (GI):

Low GI (GI ≤ 55): Jeruk, apel, jeruk bali, pear, peach, kiwi, semangka

Medium GI (55 < GI < 70): Nanas, mangga, anggur, pisang

High GI (GI ≥ 70): Kismis, Kurma

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan mengenai asupan buah untuk pasien diabetes, semoga bermanfaat. Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar