Sukses

Otot Leher Dan Punggung Kaku

06 Sep 2017, 19:28 WIB
Pria, 22 tahun.

Dok saya mau bertanya, Leher saya sebelah kanan sakit, hampir 5 bulan lamanya. Terkadang jika saya duduk lama atau berdiri lama otot Leher saya terasa kaku terus punggung saya juga terasa kaku.

dr. Jeannyfer HJ

Dijawab Oleh:

dr. Jeannyfer HJ

Terima kasih telah bertanya tentang Otot Leher Dan Punggung Kaku melalui fitur Tanya Dokter

Halo, kami memahami kekhawatiran Anda.

Sebelum melanjutkan, ada beberapa hal yang perlu kami ketahui. Adakah keluhan lain seperti nyeri kepala ? Adakah tindakan yang telah Anda lakukan atau adakah obat-obat anti nyeri yang telah Anda konsumsi? Jika sudah, bagaimana hasilnya?

Sakit/kaku leher seperti keluhan Anda dapat disebabkan karena kelainan otot, tulang, persendian, persarafan. Untuk mengetahui penyebab dari keluhan Anda, diperlukan pemeriksaan fisik langsung dan juga beberapa pemeriksaan penunjang yang diperlukan.

Jika Anda sudah mengunjungi dokter dan sudah diperiksa dan sudah diterapi serta hasilnya baik, maka hal yang perlu diperhatikan adalah posisi tubuh.

Bagaimana posisi tubuh Anda ketika beraktivitas? Bagaimana dengan posisi ketika Anda tidur? Kaku leher dapat disebabkan karena posisi yang kurang baik saat beraktivitas atau pada saat tidur. Bantal yang terlalu tinggi atau terlalu rendah, aktivitas yang banyak menunduk atau tidur miring dapat menyebabkan kekakuan pada leher. Keluhan leher dapat menjalar ke punggung.

Anda dapat mencoba melakukan pemijatan ringan pada daerah leher yang kaku untuk relaksasi otot dan juga lebih memperhatikan posisi leher Anda saat beraktivitas dan saat tidur. Posisi yang tetap dalam waktu lama dapat membuat otot menjadi tegang.

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan seputar Otot Leher Dan Punggung Kaku. Semoga jawaban kami dapat menjawab pertanyaan Anda.  Salam Sehat

0 Komentar

Belum ada komentar