Sukses

Apa Saja yang Mempengaruhi TInggi Badan ?

01 Sep 2017, 12:39 WIB
Pria, 18 tahun.

hallo dok, saya mau tanya, apakah dengan berat badan saya yang 54kg mempengaruhi pertumbuhan tinggi badan (tinggi sekarang : 152cm) untuk mencapai tinggi yang maksimal, jika tinggi sberdasarkan gen orang tua, mengapa tubuh saya ini bisa dikatakan 'pendek' tinggi ayah saya -+ 165 cm dan tinggi ibu saya 158cm, faktor apa yang menghambat tinggi saya dok? apa saya masih bisa tinggi sesuai perhitungan yang dilihat dari tinggi badan orang tua? terimakasih klikdokter mohon dijawab ya :)

dr. Rio Aditya

Dijawab Oleh:

dr. Rio Aditya

Terima kasih telah bertanya seputar tinggi badan melalui fitur Tanya Dokter.

Tinggi badan seseorang dipengaruhi oleh 3 faktor yang penting, yaitu aktifitas fisik, nutrisi,dan genetik. Aktifitas fisik disini adalah olahraga yang memberikan beban kepada tulang aksial seperti tulang punggung, serta tulang paha dan kaki. Contoh olahraganya adalah bola basket, volley, berenang, atletik, lari, dll. Apabila anda sering berolahraga maka pertumbuhan tinggi bisa lebih maksimal. Kedua, nutrisi juga sangat mempengaruhi tinggi badan. Asupan kalsium dan vitamin D sangat berperan, terutama untuk remaja usia 16-18 tahun. Usia 16-18 tahun adalah masa dimana pertumbuhan tulang terjadi dengan pesat dan membutuhkan asupan kalsium sekitar 1200 mg / harinya. Faktor terakhir adalah faktor genetik. Apabila genetik orangtua memiliki tinggi badan yang cukup tinggi, maka kemungkinan anaknya dapat lebih tinggi lagi dan sebaliknya. Jadi semua kembai kepada anda, bagaimana olahraga dan kecukupan nutrisi anda?


Demikian informasi yang bisa disampaikan seputar tinggi badan, Semoga bermanfaat.

0 Komentar

Belum ada komentar