Sukses

Menstruasi Tidak Teratur

31 Aug 2017, 09:29 WIB
Wanita, 23 tahun.

Bulan agustus ini saya halangan tgl 6 dok Tapi tgl 29 agustus ini saya halangan lagi dok Dan warna darahnya juga berbeda dengan halangan bulan kemarin Dan sebelum ini 2hari yg lalu keluar flek coklat bening dok Kenapa dok?

Terimakasih anda telah bertanya seputar Menstruasi Tidak Teratur pada fitur Tanya Dokter

Pertama izinkan kami menjelaskan tentang siklus haid yang
normal. Siklus menstruasi normalnya berkisar antara 21-35 hari dan
berlangsung selama 3-7 hari. Bila siklus haid tidak teratur, maka
sebaiknya Anda memeriksakan diri ke dokter spesialis kebidanan dan
kandungan untuk mengetahui penyebab dari siklus haid Anda yang tidak teratur.
Adapun siklus menstruasi tidak teratur umumnya terjadi
akibat gangguan keseimbangan hormonal, yang dapat disebabkan oleh
beberapa keadaan, antara lain:

  • Pada 3-5 tahun pertama setelah haid pertama
  • Pasien dengan gangguan makan (seperti anorexia nervosa, bulimia)
  • Pasien dengan indeks massa tubuh (IMT) > 30
  • Malnutrisi (kurang gizi)
  • Stres psikologis
  • Atlet
  • Kekurangan vitamin K
  • Penggunaan obat-obatan tertentu
  • Kelainan pembekuan darah
  • Gangguan hormon tiroid
    Dan lain sebagainya

Keluhan flek-flek yang  Anda alami disebut dengan spotting. Ada banyak penyebab spotting, yaitu: 

  • Kehamilan atau kehamilan ektopik (kehamilan di luar kandungan)
  • Penggunaan kontrasepsi oral
  • Ketidakseimbangan hormon
  • Infeksi pada alat kelamin
  • Pengobatan tertentu (misal: obat pengencer darah)
  • Polip serviks (benjolan pada mulut rahim)
  • Kanker serviks
  • Dysfunctional uterine bleeding (pendarahan akibat hormonal)
  • Endometriosis, adenomyosis (bentuk kelainan pada dinding rahim)
  • Hiperplasia endometrial
  • Pelvic inflammatory disease (penyakit infeksi pada saluran kewanitaan)

Selain gangguan hormonal, dapat juga terjadi gangguan organ kandungan. Untuk memastikannya, dapat dilakukan pemeriksaan USG kandungan.


Untuk mengatasi haid yang tidak teratur, cobalah beberapa tips dibawah:


-Hindari Aktivitas Fisik yang Berat
Terlalu lelah adalah salah satu penyebab utama
terlambatnya proses siklus haid. Hal ini karena tubuh membutuhkan
sejumlah energi untuk meneruskan proses menstruasi secara teratur.
Ketika jumlah energi habis karena adanya aktifitas yang berat, maka haid
tidak datang tepat pada waktunya. Dan ketika siklus tidak lancar, maka
sindrom pra-menstruasi datang mengancam. Untuk itu hindarilah kelelahan
berlebihan.Tubuh setiap manusia memiliki ambang lelah yang
berbeda-beda, tergantung dari ketahanan stamina tubuh seseorang. Stamina
dapat dilatih dengan berolahraga secara teratur Untuk memulai, cobalah
jogging selama 15 menit dahulu, kemudian dilatih untuk menambah waktu
minimal hingga 30 menit sehari.


-Hindari Stres
Di atas batang otak manusia, terdapat satu struktur yang disebut hipotalamus. Hipotalamus memiliki beberapa fungsi dan yang terpenting adalah menghubungkan sistem saraf dengan kelenjar endokrin melalui kelenjar hipofisis atau pituitasi. Hipotalamus mengatur berbagai tingkatan hormon, termasuk hormon-hormon reproduksi wanita, yaitu esterogen dan progesteron.
Bila seorang wanita berada pada tekanan mental ekstrim seperti stres, maka produksi esterogen dan progesteronnya akan terganggu. Ketidakseimbangan ini dapat menyebabkan siklus haid tidak teratur. Sama dengan stamina, ambang stres setiap orang juga berbeda- beda tergantung dari ketahanan jiwanya. Ketahanan jiwa
berhubungan dengan tubuh yang sehat. Oleh karena itu, dengan melatih
tubuh berolahraga teratur, tubuh akan menjadi lebih segar dan memiliki
stamina yang baik sehingga tidak mudah terserang stres.


-Asupan Gizi
Asupan nutrisi tepat untuk kebutuhan gizi tubuh sangat
diperlukan. Karena status kualitas dari asupan nutrisi dan gizi
mempengaruhi kinerja kelenjar hipotalamus yang memiliki peran
mengendalikan kelancaran siklus haid yang ada.

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan seputar Menstruasi Tidak Teratur. Semoga dapat bermanfaa

0 Komentar

Belum ada komentar