Sukses

Vitamin B12 Untuk Rambut Beruban

30 Aug 2017, 15:01 WIB
Pria, 24 tahun.

Dok mau tanya,apa benar bila konsumsi vitamin b12 bs menghitamkan uban, soalnya rambut saya ubanan, trs vitamin b12 yang bagus dipasaran merk apa ya? Terima kasih dok

Terima kasih telah menggunakan fitur Tanya Dokter untuk menanyakan mengenai vitamin B12 untuk rambut beruban.

Vitamin B12 merupakan salah satu jenis vitamin B dari 8 jenis vitamin B yang diperlukan untuk tubuh. Vitamin B12 memiliki manfaat untuk:

  1.  Menjaga kesehatan sel-sel saraf
  2.  Menjaga kesehatan sel-sel darah merah
  3.  Sebagai salah satu bahan pembantu pembuatan informasi genetik (DNA) di dalam sel
  4.  Mencegah anemia

Pada rambut hitam yang memutih sesuai usia, pemberian vitamin B12 tidak akan mengembalikan rambut beruban menjadi hitam. Namun pada kasus rambut hitam yang memutih terlalu dini (pada usia 20an), maka salah satu penyebabnya dapat merupakan kekurangan vitamin B12. Jika diberikan suplemen vitamin B12 maka dapat kehitaman rambut dapat kembali seperti semula. Namun rambut hitam yang memutih terlalu dini juga dapat disebabkan karena kelainan pada kelenjar tiroid atau kelenjar hipofisis atau memang merupakan keturunan (genetik). Bila masalahnya adalah hal lain selain dari kekurangan vitamin B12 maka pemberian vitamin B12 tidak memberikan manfaat.

Kebutuhan tubuh akan vitamin B12 dapat dipenuhi dari sumber makanan Anda sehari-hari, yaitu seperti:

  1. Hati sapi dan tiram merupakan sumber vitamin B12 yang terutama
  2. Ikan, daging, unggas, telur, susu, dan produk susu lainnya yang mengandung vitamin B12
  3. Beberapa produk sereal, ragi, dan produk makanan lain yang mengandung vitamin B12.

Jenis vitamin B12 yang dapat Anda gunakan sebagai suplemen adalah metyhlcobalamin. Alangkah lebih baik apabila Anda menjadikan makanan sehari-hari sebagai sumber utama untuk memenuhi kebutuhan vitamin B12 Anda, oleh karena itu konsultasi lah lebih lanjut dengan dokter mengenai kebutuhan vitamin B12 Anda.

Kami turut menyertakan artikel untuk memenuhi kebutuhan informasi Anda:

Manfaat Vitamin B12

Demikian penjelasan yang dapat kami berikan mengenai vitamin B12 untuk rambut beruban. Semoga bermanfaat.

Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar