Sukses

Cacingan Pada Orang Dewasa

26 Aug 2017, 10:55 WIB
Wanita, 24 tahun.

Dok mohon bantuannya saya dari kecil tidak pernah bisa gemuk meski sudah makan banyak, apa bisa orang dewasa terkena penyakit cacingan,, Dan apa solusi yang terbaik buat saya untuk meningkatkan berat badan saya,,

Terima kasih telah bertanya seputar cara menambah berat badan melalui fitur Tanya Dokter

Untuk meningkatkan berat badan, diperlukan konsumsi energi yang lebih besar daripada energi yang dipakai. Beberapa tips yang dapat anda terapkan untuk menaikkan berat badan adalah:

  • Makanlah secara teratur 3 kali sehari dengan gizi seimbang lebih banyak dari biasanya dan ditambah 2 kali makanan kecil (biskuit yang mengandung keju dan susu, minuman yogurt, jus buah). Gizi seimbang adalah susunan hidangan sehari yang mengandung zat gizi (karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral) dalam jumlah dan kualitas yang sesuai dengan kebutuhan tubuh untuk dapat hidup sehat secara optimal.
  • Jangan takut berlebihan dengan lemak. Lemak justru memberikan kalori yang banyak dibandingkan nasi. Akan tetapi pusatkan konsumsi lemak pada lemak sehat seperti minyak ikan dan lemak dari daging ikan.
  • Konsumsi multivitamin dapat membantu pemenuhan vitamin dan mineral yang diperlukan tubuh.
  • Makanlah lebih banyak makanan sumber energi (karbohidrat) dan protein dari biasanya seperti roti, nasi, umbi-umbian, ikan, daging, tempe, tahu
  • Tetap berolahraga secara teratur. Hal ini disebabkan karena beberapa jam setelah olahraga biasanya akan terasa lapar sehingga meningkatkan nafsu makan, yang tentunya berguna untuk menaikkan berat badan. Di lain sisi, olahraga perlu untuk menjaga tubuh tetap terlihat kencang, mengantisipasi berat badan yang naik beberapa kilogram. Olahraga akan memperbaiki ambilan makanan ke dalam sel otot.
  • Yang terakhir dalah cukup istirahat agar energi Anda tidak banyak terbuang percuma
  • Anda boleh saja menggunakan produk peningkatan berat badan namun ingat kalori yang diberikan produk tersebut tidak akan cukup. Jadi tetap diimbangi dengan pola makan yang baik
  • Mulailah menerapkan pola hidup sehat, yakni dengan berolahraga teratur, istirahat cukup, dan pola makan yang sehat.

Anda dapat berkonsultasi dengan ahli gizi untuk mengatur menu dan menjaga stabilisasi dari peningkatan berat badan. Namun perlu diingat bahwa selain faktor gizi, kemampuan metabolisme tubuh, dan genetik, terdapat beberapa kondisi medis yang dapat menyertai penurunan berat badan, seperti diabetes (kencing manis), tiroid (kelenjar gondok), atau penyakit keganasan yang memerlukan perawatan lebih lanjut.

Usia berapapun bisa mengalami cacingan, akan tetapi pasti akan memunculkan gejala lain selain BAB tidak naik. Cacingan bisa mengakibatkan anemia, gizi kurnag bahkan gizi buruk, dan gangguan saluran cerna lain. Bila hal tersebut tidak ditemukan, maka kemungkinan masalah Anda adalah pola makan itu sendiri. Pada dewasa perlu dipertimbangkan penyakit seperti yang disebutkan diatas.

Apabila anda mengalami keluhan-keluhan lain yang mengganggu, saya sarankan sebaiknya anda segera mendatangi dokter umum atau dokter spesialis penyakit dalam untuk tatalaksana yang lebih optimal.

Demikian informasi saya sampaikan terkait cara menaikkan berat badan. Semoga bermanfaat

Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar