Sukses

Pertanyaan Seputar Nyeri pada Leher

05 Aug 2017, 14:05 WIB
Pria, 18 tahun.

Dok saya ingin bertanya saya sering sekali mengalami sakit kepala bagian leher. Dan sakit di bagian mata. Yang ingin saya tanya apakah itu kolestrol atau saya mengalami mint

Terima kasih telah bertanya mengenai nyeri pada leher menggunakan fitur Tanya Dokter.

Nyeri pada leher dapat disebabkan oleh beberapa hal, termasuk nyeri otot, saraf, tulang, dan sebagainya. Jika keluhan Anda sering muncul pada saat Anda merasa lelah, maka keluhan nyeri pada leher dapat juga disebabkan karena stres. Bagaimana dengan aktivitas Anda sehari-hari? Kurang olahraga juga akan memicu hilangnya fleksibilitas dan kekuatan otot yang akan memperparah nyeri.

Untuk mengurangi nyeri, Anda dapat menerapkan beberapa tips di bawah ini:

Pemijatan/massage pada otot leher dan bahu.
Lakukan stretching pada bahu dan leher disela-sela kegiatan.
Perhatikan posisi duduk, tidur atau berdiri, posisi yang salah dapat menyebabkan spasme pada otot dan nyeri.
Olahraga secara teratur 3-4 kali/minggu selama minimal 30 menit.
Konsumsi obat antinyeri jika sangat mengganggu.
Terapi panas/dingin. Kompres dingin dapat membantu meredakan proses inflamasi, coba kompres leher dengan air dingin selama 20 menit setap harinya atau mandi dengan air panas, sebab air panas dapat menrelaksasi otot.

Namun, bila keluhan nyeri Anda menetap, kami sangat menyarankan untuk berkonsultasi dengan dokter secara langsung untuk dilakukan wawancara medis yang mendetil dan pemeriksaan fisis secara langsung, guna menentukan penyebab dan penanganan yang paling tepat.

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan mengenai nyeri pada leher, semoga bermanfaat. Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar