Sukses

Pusing, Gelisah, dan Jantung Berdebar.

27 Jul 2017, 11:13 WIB
Pria, 24 tahun.

saya seorang design graphics yang tiap harinya di muka laptop dari pagi sampe malam. Juga malas olahraga dan makan tidak teratur (sesuka gue).Pertanyaannya dok akhir akhir ini saya merasa pusing-pusing disertai rasa gelisah dan jantung saya serasa berdebar agak kencang penyebabnya apa ya dok?.

Terima kasih telah bertanya seputar pusing, gelisah, dan jantung berdebar menggunakan fitur Tanya Dokter di KlikDokter.

Rasa pusing atau pandangan gelap setelah bangun dari duduk atau tidur sering disebabkan oleh hipotensi ortostatik. Pada saat berdiri/duduk tiba-tiba darah akan secara mendadak turun ke bagian tubuh paling bawah (kaki) akibat gaya gravitasi.

Orang yang sehat setelah duduk atau berbaring kemudian berdiri dapat menyesuaikan dalam beberapa detik. Namun jika kondisi ini berlangsung lama atau hingga membuat orang pingsan meskipun sesaat, bisa jadi hal ini merupakan tanda-tanda adanya masalah yang lebih serius.

Penyebabnya adalah karena kekurangan cairan/dehidrasi, kurang olahraga, atau anemia. Penyebab lainnya adalah diabetes, gagal jantung, dan gangguan syaraf. Jika Anda sering merasa pusing dan lemas, perlu dicurigai anemia penyebabnya dan diperlukan pemeriksaan laboratorium untuk menilai kadar hemoglobin. Untuk mengurangi gejala tersebut, jangan berdiri/duduk tiba-tiba setelah tidur, bangunlah secara bertahap dan perlahan agar Anda tidak pusing, minumlah minimal 8 gelas/hari, olahraga teratur 3-4x/minggu selama minimal 30 menit setiap sesinya, dan konsumsi makanan yang kaya zat besi.

Sedangkan jantung berdebar memang dapat merupakan pertanda adanya masalah pada jantung. Namun selain itu, jantung berdebar juga dapat disebabkan oleh hal lain:

Adanya serangan panik, rasa khawatir, takut, stres
Latihan fisik yang terlalu berat
Konsumsi kafein (kopi), nikotin (rokok), alkohol, obat flu
Penyakit tiroid, kadar gula darah yang rendah, kurang darah (anemia), tekanan darah rendah, demam atau dehidrasi (kekurangan cairan)
Perubahan hormon seperti selama menstruasi, kehamilan
Obat-obat pelangsing, asma
Suplemen herbal dan nutrisi tertentu
Kadar elektrolit dalam darah yang tidak seimbang/normal
Makanan tinggi karbohidrat, tinggi gula, tinggi lemak, tinggi garam dan tinggi MSG.
Apakah satu atau lebih kondisi di atas sesuai dengan keadaan Anda saat ini?

Perlu diketahui bahwa perasaan yang dirasakan oleh seseorang mengenai ketidaknyamanan atau kesulitan dalam bernapas penyebabnya banyak sekali. Singkat kata, sesak napas dapat disebabkan oleh gangguan dalam sistem pernapasan (hidung, tenggorokan paru-paru) atau gangguan yang berasal dari luar paru-paru (jantung).

Selain itu, keluhan yang Anda utarakan dapat pula dikarenakan masalah psikologis. Stress atau depresi dapat menimbulkan keluhan-keluhan fisik. Bagaimana kondisi pekerjaan dan keluarga Anda? Konsultasikan dengan dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat.

0 Komentar

Belum ada komentar