Sukses

Keram Perut Bagian Bawah

25 Jul 2017, 09:12 WIB
Wanita, 24 tahun.

Dok saya mau tanya nih,saya sudah menikah selama 2tahun dan belum dikarunia anak Tanggal 8 juli saya haid lalu 2hari yg lalu perut bawah saya terasa kram dan sakit kalau dibuat banyak gerak/berjalan Gejala apa itu ya dokk,mohon infonya

Terima kasih sudah bertanya mengenai keram perut bagian bawah melalui fitur Tanya Dokter

Kami mengerti kekhawatiran Anda

Kram di perut yang Anda rasakan bisa diakibatkan karena adanya kontraksi otot perut. Ketegangan otot sering terjadi karena gerakan mendadak melibatkan otot perut bagian bawah sehingga teregang Anda dapat menghindari kram perut berkepanjangan dengan melakukan relaksasi otot dan peregangan pada otot tersebut dengan olahraga yang sederhana. Mulailah secara perlahan hingga Anda terbiasa. 

Belum hamil sejak 2 tahun pernikahan disebut sebagai infertilitas. Infertilitas didefinisikan sebagai tidak terjadinya kehamilan setelah satu tahun dengan hubungan seksual yang teratur, dan tanpa kontrasepsi. Untuk dapat hamil diperlukan sperma yang sehat, sel telur dan organ reproduksi wanita yang sehat. 

Beberapa hal yang bisa dilakukan untuk segera hamil, sebagai berikut

  • hentikan segala bentuk kegiatan yang kurang baik seperti merokok, obat-obatan terlarang, dan alkohol.
  • sebisa mungkin hindari konsumsi obat-obatan, terutama yang dijual bebas
  • ketahui masa subur Anda, dan lakukan hubungan intim terutama sekitar masa subur
  • menjaga gaya hidup sehat dan memakan makanan bergizi. Hindari diet berlebihan selama merencakan kehamilan.
  • Mengkonsumsi vitamin B dalam jumlah cukup dan asam folat sebanyak 400 mikrogram/hari agar dapat mengurangi risiko gangguan perkembangan otak embrio
  • Hindari stres psikologis dan beban pikiran, terutama beban pikiran ingin memperoleh keturunan secepatnya. Jalani hidup dengan santai dan bahagia

Demikian informasi mengenai keram perut dibagian bawah. Semoga bermanfaat

0 Komentar

Belum ada komentar