Sukses

Penyebab Mudah Lelah

23 Jul 2017, 10:43 WIB
Pria, 21 tahun.

Assalamualaikum dok saya suka mengalami cape hati teasa lemah hasrat ingin bersendawa gemeyeram cemas kesemutan tapi suka kambuh dok di rontgen idah hasilnya baik dok penyakit apa ini dok mohon bantuan nya.??

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter.

Kami memahami kekhawatiran yang Anda rasakan. Badan mudah capek, letih, tidak ada tenaga, mudah mengantuk, badan terasa pegal dapat disebabkan oleh beberapa hal, diantaranya adalah kekurangan oksigen di otak, anemia (kekurangan sel darah merah), penyakit kronis, kurang olahraga, hipoglikemia (kadar gula darah rendah), hipotensi (tekanan darah rendah), dan banyak lagi penyebab lainnya. Anemia merupakan penyebab tersering keluhan lemas. Gejala lainnya adalah mudah lelah, sering mengantuk, sulit berkonsentrasi, dan sebagainya.

Bila gejala yang Anda keluhkan tidak hilang dengan istirahat, mungkin Anda dapat mencoba untuk mengatur asupan makanan. Asupan makanan yang kurang adekuat sehingga menyebabkan defisiensi atau kekurangan mineral tertentu untuk tubuh juga dapat menyebabkan gejala yang anda keluhkan. Kami sarankan agar Anda mengubah pola hidup menjadi lebih sehat, dengan cara ;

asupan nutrisi cukup, kaya akan zat besi dan folat sebagai sumber utama pembentukan sel darah merah
makan teratur 3x/hariistirahat atau tidur teratur, 6-8 jam sehari
berolahraga 3-5x/minggu, @30 menit
medical check-up 1 tahun sekali
Untuk memastikan penyebabnya, Anda dapat memeriksakan diri ke dokter untuk dilakukan pemeriksaan fisik secara langsung dan pemeriksaan penunjang jika diperlukan, seperti pemeriksaan laboratorium untuk menilai kadar hemoglobin Anda.

Untuk informasi lengkap Anda, kami sertakan juga artikel:

9 Cara Mengatasi Lemas-Lemas.

Sering Lemas? Waspadai Kurang Darah

Demikian, semoga informasi ini bermanfaat.

0 Komentar

Belum ada komentar