Mengatasi stress dan depresi

Terima kasih telah bertanya seputar mengatasi stres karena sakit hati melalui fitur Tanya Dokter

Anda dapat mengalihkan stress anda kepada kegiatan yang positif seperti olahraga, bekerja, dan berkumpul bersama teman-teman. Stres merupakan reaksi emosi yang normal, namun mau tidak mau harus dihadapi. Ada baiknya anda mengelilingi diri anda dengan teman-teman anda yang suportif dan jangan mengurung diri. Mengurung diri hanya akan membuat stres anda menjadi lebih berat.

Demikian informasi yang bisa disampaikan seputar mengatasi stres karena sakit hati , Semoga bermanfaat