Sukses

Program Hamil Setelah Keguguran

20 Jul 2017, 16:27 WIB
Pria, 30 tahun.

Selamat MLM dok, saya habis keguguran dan saya sudah haid pertama, saat ini saya dan suami sudah pengen sekali punya Anak, apakah sudah boleh program lagi dok

Terima kasih telah mengajukan pertanyaan mengenai program hamil setelah keguguran melalui fitur Tanya Dokter. 

Kehamilan yang baik membutuhkan persiapan kehamilan yang baik, dengan kesiapan tubuh yang baik juga. Berikut ini kiat untuk mempersiapkan kehamilan setelah mengalami keguguran:

Berkonsultasi dengan dokter
Sebelum memulai persiapan kehamilan, sangat baik jika Anda melakukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter yang sebelumnya merawat Anda. Dokter tersebut tentu sudah mengetahui riwayat kesehatan Anda dan kemungkinan penyebab Anda mengalami keguguran, sehingga dapat diberikan terapi yang optimal selama persiapan kehamilan.

Mengonsumsi makanan yang bergizi
Persiapkan tubuh Anda dengan mengonsumsi makanan yang mengandung asupan karbohidrat, protein, lemak, sayur dan buah, serta vitamin dan mineral. Anda sebaiknya menghindari minuman kopi yang dapat meningkatkan detak jantung dan merangsang sistem saraf.

Mengonsumsi asam folat
Konsumsi asam folat sebanyak 400 mikrogram per hari dapat mengurangi risiko gangguan perkembangan otak janin. Selain suplemen yang mengandung asam folat, Anda juga bisa mendapatkan asam folat dari makanan berikut: sayuran berdaun hijau, serealia, serta buah-buahan seperti jeruk, anggur, dan buah jenis sitrus lainnya.

Menjaga berat badan
Berat badan merupakan salah satu faktor penentu dalam masa kehamilan. Berat badan yang kurang atau berlebihan bisa menjadi salah satu komplikasi selama kehamilan dan risiko mengalami kesulitan saat proses kelahiran.

Menjaga pola hidup sehat
Terapkan pola hidup sehat dengan berolahraga rutin dua kali dalam seminggu, berhenti merokok dan minum alkohol. Kesemua hal ini erat kaitannya dengan kegagalan konsepsi.

Berhubungan seksual di waktu yang tepat
Dua hari sebelum ovulasi dan dua hari sesudah ovulasi merupakan waktu yang tepat untuk melakukan hubungan seksual. Hal ini dapat meningkatkan kemungkinan Anda mendapatkan keturunan. 

 

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan mengenai program hamil setelah keguguran. Semoga bermanfaat.

0 Komentar

Belum ada komentar