Sukses

Dosis Vitamin C dan Minyak Ikan

19 Jul 2017, 14:30 WIB
Pria, 54 tahun.

Apakah mengkonsumsi vitamin C dosis 1000 mg sehari 3 kali, apakah aman untuk ginjal? Kalau saya mengkonsumsi supplement minyak ikan setiap hari sebanyak 4000 mg X 3, apakah mengakibatkan pendarahan?, terima kasih atas jawabannya.

dr. Ellen Theodora

Dijawab Oleh:

dr. Ellen Theodora

Terima kasih telah bertanya seputar dosis Vitamin C dan Minyak Ikan melalui fitur Tanya dokter.

Pada dasarnya tidak ada masalah dengan mengonsumsi suplemen vitamin C setiap hari selama masih dalam rekomendasi dosis, karena sifatnya hanyalah sebagai tambahan jika asupan vitamin C dari makanan sehari-hari masih kurang. Konsumsi vitamin C lebih dari 1000 mg per hari dapat menyebabkan mual, gangguan sistem pencernaan, kram perut, diare, dan meskipun mekanismenya belum jelas kemungkinan faktor terjadinya batu ginjal meningkat.

Berikut kami lampirkan artikel yang dapat Anda baca : perlukah-asupan-suplemen-vitamin-c-dosis-tinggi

Sementara untuk minyak ikan, dosis maksimal adalah 3 gram. Jika dikonsumsi berlebihan memang dapat meningkatkan risiko pendarahan.

Demikian informasi ini kami sampaikan, Semoga bermanfaat.

Salam Sehat,

0 Komentar

Belum ada komentar