Sukses

Vitamin Dosis Tinggi

18 Jul 2017, 18:13 WIB
Pria, 22 tahun.

Siang dok, bolehkah meminum you•c1000 rutin setiap hari ? Adakah dampaknya ? Trimakasih

dr. Nadia Octavia

Dijawab Oleh:

dr. Nadia Octavia

Terimakasih telah bertanya tentang Vitamin Dosis Tinggi melalui fitur Tanya Dokter.

Tidak ada masalah dengan mengonsumsi suplemen vitamin C setiap hari selama masih dalam rekomendasi dosis, karena sifatnya hanyalah sebagai tambahan jika asupan vitamin C dari makanan sehari-hari masih kurang. Konsumsi vitamin C lebih dari 1000 mg per hari dapat menyebabkan mual, gangguan sistem pencernaan, kram perut, diare, dan meskipun mekanismenya belum jelas kemungkinan faktor terjadinya batu ginjal meningkat. Perlu diingat, bahwa dampak negatif tersebut banyak ditemukan pada konsumsi suplemen vitamin C bukan pada konsumsi natural dari bahan makanan. Pada dasarnya suplemen vitamin C apapun yang telah terdaftar di BPOM dapat dikonsumsi.

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan tentang Vitamin Dosis Tinggi. Semoga bermanfaat untuk Anda.

Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar