Sukses

Penyebab Badan Terasa Pegal

18 Jul 2017, 18:06 WIB
Wanita, 21 tahun.

Halo dok saya mau tanya nih, kenapa ya badan saya tuh kdang suka ngerasa pegel2 gitu sampe kaki juga walaupun kadang suka habis aktivitas ataupun engga, trus kaki saya yang seblah kanan lututnya suka sakit dok kalo kelamaan nekuk kaki gitu kadang klo naik mobil, kenapa y? Bisa tolong dibantu dok?

dr. Nadia Octavia

Dijawab Oleh:

dr. Nadia Octavia

Terimakasih telah bertanya tentang Penyebab Badan Terasa Pegal melalui fitur Tanya Dokter.

Badan pegal linu dan nyeri yang Anda rasakan kemungkinan disebabkan oleh fibromyalgia. Fibromialgia adalah kondisi yang disebabkan keluhan nyeri dan kaku pada bagian otot, tendon, dan sendi. Fibromialgia juga dikarakterisasi dengan kondisi kurang istirahat, perasaan lelah saat bangun pagi, lelah, cemas, depresi, dan gangguan pencernaan.

Penyebab dari fibromyalgia sendiri masih belum diketahui. Meskpun fibromyalgia merupakan penyakit yang mempengaruhi otot, nyeri pada jaringan tersebut tidak diikuti dengan peradangan pada jaringan dan tidak menyebabkan kerusakan dari jaringan, berbeda dengan arthritis atau peradangan lainnya.

Anda dapat mulai melakukan peregangan pada otot tubuh Anda dengan cara berolahraga. Tidak perlu olahraga yang berat olahraga intensitas ringan-sedang saja seperti berjalan sudah cukup. Pastikan cukup isttirahat, jangan terlalu memforsir tubuh Anda sehingga Anda akan kelelahan. Perbanyak makan sayur dan buah-buahan untuk menjaga stamina Anda. Hindari aktivitas berlebih dan juga begadang, selain itu hindari konsumsi minuman beralkohol dan juga rokok.

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan tentang Penyebab Badan Terasa Pegal. Semoga bermanfaat untuk Anda.

Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar