Sukses

Efek Laptop Terhadap Kejiwaan

18 Jul 2017, 10:55 WIB
Pria, 15 tahun.

Begini dok,maaf nih rumornya sering bermain netbook/laptop itu katanya bisa membuat penggunanya menjadi gila/gangguan kejiwaan?,sekian dari saya,terima kasih

Terima kasih telah mengajukan pertanyaan mengenai efek laptop terhadap kejiawaan melalui fitur Tanya Dokter.

Sampai saat ini belum ada penelitian yang menjelaskan kaitan antara penggunaan laptop dengan gangguan kejiwaan. Yang sudah terbukti dampak layar komputer kepada tubuh kita adalah gangguan pada mata. Berikut akan kami jelaskan.

Waktu maksimal untuk bermain komputer adalah 2 jam. Jika sudah melebih 2 jam maka Anda harus beristirahat sejenak. Melihat komputer terus menerus benar dapat menyebabkan mata lelah sehingga sulit fokus/pandangan kabur, pedih, silau dan dapat juga mengalami pusing atau sakit kepala. Fenomena ini dikenal sebagai computer vision syndrome. Normalnya setiap orang akan mengedip sekitar 18x setiap menitnya yang berguna untuk membantu menyegarkan mata. Ternyata ketika kita sedang menatap layar komputer, kemampuan mata untuk mengedip hanya setengahnya, sehingga mata mudah kering, lelah, gatal dan pedih. Penglihatan merupakan sistem yang penting dan harus dijaga kesehatannya. Jika mata terlalu lelah digunakan untuk membaca dekat maka dapat menurunkan fungsi penglihatan lebih cepat. Untuk itu gunakan mata untuk melihat komputer secara terbatas. Selain itu, posisi duduk yang salah dan sama terus menerus tentu saja dapat menyebabkan nyeri pada daerah punggung, bahu, atau leher.

Ikuti langkah-langkah sebagai berikut untuk melindungi mata Anda:

Pastikan kacamata atau lensa kontak Anda aman untuk melihat monitor komputer. Pastikan ukurannya, masih sesuai atau tidak.

Posisikan monitor komputer Anda selevel dengan mata supaya Anda tidak menunduk.

Gunakan anti-glare screen untuk menghindari mata silau.

Seringlah berkedip untuk mencegah mata kering.

Setiap 20 menit, istirahatkan mata Anda dengan melihat sejauh 20 kaki selama 20 detik sehingga mata dan otot-otot mata tidak terlalu lelah dalam bekerja untuk melihat dekat.

 

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan mengenai efek laptop terhadap kejiwaan. Semoga bermanfaat.

0 Komentar

Belum ada komentar