Sukses

Nyeri Pinggang

14 Jul 2017, 15:17 WIB
Wanita, 75 tahun.

Halo dok. Nenek saya, terus mengeluh bahwa pinggang panggul nya berat, kalau berdiri lama nenek saya mengatakan rasa mau buang air besar. Bagaimana cara mengatasinya? Terimakasih

Terima kasih telah bertanya mengenai nyeri pinggang menggunakan fitur Tanya Dokter.

Nyeri pinggang dapat disebabkan oleh beberapa hal, termasuk otot, ginjal, saraf, tulang belakang. Bila menyebar hingga kaki dapat disebabkan oleh terjepitnya saraf. Nyeri pinggang juga dapat disebabkan oleh nyeri alih, misal pada batu ginjal atau dismenorea (nyeri haid pada wanita). Pada nyeri kolik karena batu ginjal, keluhan berupa nyeri tajam, seperti diremas, tiba-tiba, yang terjadi pada bagian pinggang belakang atau pada perut bagian bawah. Nyeri ini dapat menjalar ke daerah selangkangan dan terjadi terus-menerus.

Nyeri pinggang yang nenek Anda keluhkan perlu dipastikan terlebih dahulu penyebabnya, untuk itu sebaiknya nenek Anda mengunjungi praktek dokter terdekat di kota anda agar dapat dilakukan pemeriksaan lebih lanjut. Sementara itu, rasa nyeri yang dialami dapat dikurangi dengan konsumsi obat anti nyeri. Yang harus nenek Anda diperhatikan juga yaitu menghindari berbagai aktivitas yang dapat memicu dan memperberat keluhan ini. Beberapa tips yang dapat diterapkan adalah:

Biasakan untuk melakukan pemanasan sebelum bekerja
Selalu perhatikan posisi duduk atau berdiri yang benar
Saat hendak mengangkat benda berat, jagalah sumbu tubuh dalam posisi tegak, jangan membungkuk yang justru akan menambah beban dan regangan pada tulang belakang
Olahraga berenang atau bersepeda bermanfaat untuk mengurangi nyeri dengan mengurangi tekanan pada struktur tulang punggung dan sekitarnya.
Hindari olaharaga yang memberikan beban pada tulang belakang seperti lari dan mengangkat beban yang justru akan memperparah nyeri
Tidur dalam posisi lurus, sebaiknya di atas kasur/alas yang keras

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan mengenai nyeri pinggang, semoga bermanfaat.

0 Komentar

Belum ada komentar