Sukses

Pola Hidup Sehat

13 Jul 2017, 23:07 WIB
Wanita, 14 tahun.

Halo dok, setiap sore badan saya menjadi sedikit demam (suhu yg terakhir ini saya ukur sekitar 36,5C keatas) dan kaki saya menjadi dingin, saya tidak merasakan sakit dibagian manapun dan paginya sehat kembali seperti tidak terjadi apa2. Masalah ini sebenarnya sudah saya alami sejak kecil dan sekarang saya umur 14 tahun dan kambuhnya tidak terjadwal, Dok sebenarnya ini masalah apa ya? Berbahaya atau tidak? Saya akui saya sendiri jarang olahraga dan terkadang kurang minum air putih, apakah hal itu termasuk pengaruhnya? Terima kasih dok

dr. Jeannyfer HJ

Dijawab Oleh:

dr. Jeannyfer HJ

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Tanya Dokter klikdokter.com
Halo, kami memahami kekhawatiran Anda.

Umumnya dikatakan demam maka suhu mencapai diatas atau sama dengan 38 derajat celcius. Jika tidak ada keluhan yang menyertai maka tidak perlu dikhawatirkan. Jagalah kondisi tubuh Anda agar tetap sehat dan fit. Maka Anda perlu untuk menjalankan pola hidup sehat dengan:

  • Makan teratur dan bergizi, Minum yang cukup
  • Istirahat cukup
  • Olahraga (3-4x/minggu, @30 menit)
  • Tidak merokok
  • Bila memiliki maag maka kurangi makan pedas, asam, dan kopi
  • Jalani hidup dengan santai dan hindari stres

Apabila terdapat keluhan lainnya, Anda dapat mengunjungi dokter untuk melakukan konsultasi.

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat.

Salam Sehat

0 Komentar

Belum ada komentar