Sukses

Penyebab Nafas Tidak Lega

10 Jul 2017, 02:32 WIB
Wanita, 19 tahun.

Dok, sudah 3 hari nafas saya terasa berat dan pendek. Saya juga punya kebiasaan menahan nafas, dan menghentak2an saat bernafas dari dalam dada sampai tenggorokan saya terasa sakit. Bagaimana agar nafas saya normal kembali dan menghilangkan kebiasaan menahan nafas dok? Apa menahan nafas seperti itu berbahaya

Terima kasih telah menanyakan tentang nafas tidak lega melalui fitur Tanya Dokter.

Kami mengerti kekhawatiran yang Anda rasakan. Sesak merupakan perasaan yang dirasakan oleh seseorang mengenai ketidaknyamanan atau kesulitan dalam bernapas. Penyebabnya banyak sekali, karena itu dibutuhkan pemeriksaan lengkap dan langsung oleh dokter. Sesak napas dapat disebabkan oleh gangguan dalam sistem pernapasan (hidung, tenggorokan paru-paru) atau gangguan yang berasal dari luar paru-paru (jantung).

Tanda-tanda dari sesak napas dapat berupa :
1. Peningkatan jumlah frekuensi napas (dewasa >20x/menit; anak >30x/menit; bayi>40x/menit)
2. Kebiruan pada sekitar bibir, ujung-ujung jari
3. Adanya suara napas tambahan seperti ngorok, serak, grok-grok, mengi
4. Penyebab kegawat daruratan karena sesak napas dapat berupa :
5. Asma : batuk, mengi
6. Infeksi paru (pneumonia) : batuk, panas, sesak napas
7. Alergi (pembengkakan pada tenggorok yang menyebabkan terjadinya sumbatan) : riwayat makan makanan yang menyebabkan alergi (seafood, kacang, telur, dll)
8. Sakit jantung (disertai nyeri dada)
9. Trauma dada (kecelakaan yang mengenai dada) : riwayat benturan keras di daerah dada, sesak napas, nyeri dada, ada kerusakan pada dada (patah tulang), perdarahan

Berdasarkan keterangan yang kami berikan, kira kira apa yang memicu rasa sesak napas Anda? Apakah ada riwayat asma pada diri Anda? Apakah Anda merokok? Apakah Anda ada keluhan terasa panas pada dada? mual atau muntah? rasa seperti terbakar pada daerah leher? apakah Anda memiliki riwayat sakit magg? apakah Anda memiliki kebiasaan berbaring atau tidur setelah makan?

Coba Anda lakukan beberapa modifikasi dalam hidup Anda seperti jangan dulu mengkonsumsi makanan pedas, hentikan minum soda, makanan yang mengandung banyak gas seperti sawi, kol, dan hentikan dulu kopi dan teh. Coba makan tepat waktu, hindari mengkonsumsi makanan 2 jam sebelum tidur, dan memang pada kondisi GERD lebih nyaman bila tidur dengan bantal tambahan.

Mulai sekarang coba lakukan olahraga ringan seperti jogging atau jalan santai sekitar rumah. Kami menyarankan agar Anda juga melakukan pemeriksaan tekanan darah serta pemeriksaan darah seperti kadar hemoglobin(Hb) Anda, gula darah sewaktu dan fungsi hati. Apakah Anda pernah mendengar istilah psikosomatis? Perasaan sesak dan nyeri dada terkadang dapat dipicu oleh keadaan psikosomatis, yang dipengaruhi oleh stres.

Sayangnya kami mengalami kesulitan untuk memastikan penyebab sesak yang Anda rasakan dikarenakan minimnya informasi data dan keterbatasan kami untuk melakukan pemeriksaan secara langsung.

Coba lakukan modifikasi gaya hidup yang kami sarankan dan bila memang tidak ada perubahan, Anda dapat berkonsultasi langsung dengan dokter spesialis penyakit dalam agar dapat dilakukan pemeriksaan langsung dan wawancara medis lebih mendalam dalam mendiagnosis kelainan yang Anda alami guna evaluasi dan penanganan lebih lanjut.

Demikian penjelasan tentang nafas tidak lega. Semoga bermanfaat.

0 Komentar

Belum ada komentar