Sukses

Sakit Pinggang Kiri Menjalar Hingga Kaki

17 Jun 2017, 01:03 WIB
Wanita, 43 tahun.

siang dokter, pinggang sy terasa sakit disebelah kiri dan sakitnya menjalar hingga ke kaki. dan terasa sakit setiap malam hari. pekerjaan sy operator jahit di sebuah pabrik garmen yg mengharuskan sy duduk selama minimal 10 jam setiap harinya. sy cukup minum air putih dan memang jarang berolahraga karna waktu yg tidak memungkinkan. pernah sekali konsultasi k dokter d klinik dn jawabannya hanya sy dharuskan berenang yg padahal sy tdk bisa berenang. lalu sy konsultasi k dokter lain, dokter tersebut malah menyarankan utk tes kolesterol tp berhubung saat itu katanya gula nya atau alatnya yg untuk mengetes itu habis,sy drujuk k rumah sakit (bpjs) tp d rumah sakit sy hanya lgsg dkasih resep obat tanpa tahu sy sakit apa? dokternya pun hanya meriksa seperlunya aja. sy khawatir dok tentang ini. ini sakit apa ya dok adakah cara lain untuk mengatasinya? trims sbelumnya

Terima kasih telah bertanya seputar sakit pinggang menjalar melalui fitur Tanya Dokter. Kami mengerti kekhawatiran yang Anda rasakan.

Sebelumnya ada beberapa informasi yang kami butuhkan. Sejak kapan keluhan ini Anda rasakan? Apakah ada riwayat trauma atau cedera pada tulang belakang? Apakah ada gangguan buang air kecil? Apakah kaki sering kesemutan atau baal? Apakah nyeri bertambah dengan batuk, bersin, mengangkat benda berat, membungkuk?

Sakit pinggang dapat disebabkan oleh beberapa hal (otot, ginjal, saraf, tulang belakang). Bila menyebar hingga kaki dapat disebabkan oleh terjepitnya saraf. Nyeri pinggang juga dapat disebabkan oleh nyeri alih, misal pada batu ginjal atau dismenorea. Pada nyeri kolik karena batu ginjal, keluhan berupa nyeri tajam, seperti diremas, tiba-tiba, yang terjadi pada bagian pinggang belakang atau pada perut bagian bawah. Nyeri ini dapat menjalar ke daerah selangkangan dan nyeri terjadi terus menerus. Sedangkan nyeri alih karena dismenorea biasanya terjadi berdekatan dengan atau pada saat menstruasi.

Rasa nyeri yang Anda alami dapat dikurangi dengan konsumsi obat anti nyeri golongan antiradang nonsteroid seperti ibuprofen, natrium diklofenak, asam mefenamat, asetaminofen, dsb. Namun harus juga diperhatikan untuk menghindari berbagai aktivitas yang dapat memicu dan memperberat keluhan ini. Beberapa tips yang dapat diterapkan adalah:

  • Biasakan untuk melakukan pemanasan sebelum bekerja
  • Selalu perhatikan posisi duduk atau berdiri yang benar
  • Saat hendak mengangkat benda berat, jagalah sumbu tubuh dalam posisi tegak, jangan membungkuk yang justru akan menambah beban dan regangan pada tulang belakang
  • Olahraga berenang atau bersepeda bermanfaat untuk mengurangi nyeri dengan mengurangi tekanan pada struktur tulang punggung dan sekitarnya.
  • Hindari olaharaga yang memberikan beban pada tulang belakang seperti lari dan mengangkat beban yang justru akan memperparah nyeri, seperti lari atau angkat beban
  • Tidur dalam posisi lurus, sebaiknya di atas kasur/alas yang keras
  • Coba latihan kekuatan otot punggung/latihan core seperti plank, side plank, bridge.

Apabila sakit yang dialami, disertai kesemutan atau sakit yang menjalar ke arah panggul, paha atau bahkan sampai jari-jari kaki, ada kemungkinan Anda mengalami HNP atau Hernia Nucleosus Pulposus atau seringkali secara awam disebut dengan saraf terjepit.

Hernia Nucleosus Pulposus adalah suatu kondisi di mana sebagian atau seluruh bagian tengah dari lempengan intervertebralis yang lembut dan seperti agar-agar keluar menonjol melalui bagian lemah dari lempeng secara terpaksa, sehingga gejala yang sering dialami adalah nyeri punggung karena iritasi persarafan yang terjepit oleh tonjolan tersebut.

Penyebabnya seringkali adalah trauma yang terjadi terus menerus seperti misalnya jatuh terduduk, kecelakaan, posisi tubuh yang tidak tepat dalam mengangkat barang atau duduk, dan mengangkat barang berat. Berat badan berlebihan dan kebiasaan memposisikan tubuh dengan tidak tepat juga seringkali menjadi faktor penyebab. Pada beberapa kasus juga disebabkan karena kelainan bentuk tulang belakang.

Bagian tulang belakang yang sering terpengaruh adalah bagian lumbal (di daerah pinggang) dan bagian servikal (daerah leher). 

Bila bagian yang bermasalah adalah tulang belakang bagian punggung Anda maka rasa sakit akan dirasakan di salah satu bagian dari kaki, pinggul, atau bokong. Sakit dapat menjalar atau disertai kesemutan atau rasa kebas di daerah tersebut sampai ke betis dan telapak kaki. Dapat juga dirasakan rasa lemas/lemah pada kaki tersebut.

Nyeri biasanya sering terjadi hanya pada satu sisi tubuh dan terjadi perlahan-lahan, hilang timbul atau semakin parah. Jika merasakan keluhan nyeri disertai kesemutan rasa kebas yang juga tidak menghilang dengan pengobatan maka sebaiknya Anda memeriksakan diri ke dokter spesialis saraf dan ortopedi dan memang terkadang tindakan operasi diperlukan.

Diperlukan pemeriksaan penunjang seperti MRI untuk memastikan apakah ada saraf yang terjepit. Hal ini perlu segera ditangani karena jika terlambat dapat menyebabkan kelumpuhan anggota tubuh terkait.

Untuk pengobatan saraf terjepit, dapat digunakan obat-obatan, fisioterapi, pemasangan korset (untuk saraf terjepit di pinggang) dan collar neck (untuk leher).

Merujuk pada apa yang dikatakan dokter Anda sebelumnya, dengan berolahraga berenang dapat mengurangi rasa nyeri. Selain berenang dapat juga bersepeda. Keduanya bermanfaat untuk mengurangi nyeri dengan mengurangi tekanan pada struktur tulang punggung dan sekitarnya. Bila dengan usaha konvensional seperti obat, fisioterapi, perubahan gaya hidup, dll, masih belum membaik, maka dapat disarankan untuk operasi oleh dokter.

Sebaiknya konsultasikan kondisi Anda ke dokter spesialis saraf untuk dilakukan pemeriksaan fisik dan juga penunjang seperti MRI agar dapat dipastikan penyebab kondisi Anda dan menentukan terapi yang tepat untuk Anda.

Demikian informasi yang dapat kami berikan mengenai sakit pinggang menjalar. Semoga bermanfaat.

 

 

Salam sehat.

 

0 Komentar

Belum ada komentar