Sukses

Sulit BAB

15 Jun 2017, 13:03 WIB
Pria, 14 tahun.

kak saya susah BAB.Saat BAB ,tinjanya gepeng dan sedikit.Perut saya juga jadinya begah.kentutnya jadi sering.Saya udah konsumsi pepaya 1 biji dan dulcolax 2 kapsul.Awalnya lancar setelah mengonsumsi tapi tidak padat.Setelah mau BAB lagi beberapa jam kemudian, tinja saya jadi gepeng lagi.Gimana ya cara penyembuhannya ?

dr. Jeannyfer HJ

Dijawab Oleh:

dr. Jeannyfer HJ

Terima kasih telah bertanya seputar sulit BAB melalui fitur Tanya Dokter

Konstipasi/sembelit adalah keadaan jarangnya frekuensi buang air besar (BAB), penurunan frekuensi gerakan usus, BAB keras dan sulit. Jika BAB keras dipaksakan dengan cara mengedan maka dapat terjadi iritasi pada daerah sekitar lubang dubur sehingga dapat timbul perdarahan.

Selain iritasi, tekanan yang diberikan saat mengedan dapat menimbulkan peningkatan tekanan pada pembuluh darah di dalam anus, dimana jika tekanan tersebut terlalu keras maka dapat melukai dinding pembuluh darah dan kemudian menimbulkan perdarahan. Kejadian tersebut seringkali dikenal dengan wasir atau hemorrhoid. Perdarahan pada wasir jika tidak terlalu banyak dapat berhenti sendiri, namun jika luka daerah tersebut terlalu luas maka perdarahan dapat sulit berhenti.

Terkadang konstipasi juga menyebabkan nyeri perut, nyeri ini bisa berasal dari organ pencernaan yang kelelahan akibat terus berkontraksi untuk mengeluarkan kotoran, namun kotoran sulit dikeluarkan.

Selain itu, juga bisa berasal dari otot atau kram perut, dimana saat sembelit otot-otot perut bekerja lebih keras agar dapat mengeluarkan kotoran, sehingga membutuhkan banyak sumber energi yang terbatas, kemudian otot akan menggunakan energi dalam bentuk lain yang akan menghasilkan produk sisa yang menyebabkan rasa kram.

Hal yang bisa anda lakukan untuk mencegah konstipasi :

Makan makanan yang tinggi kadar seratnya

Makanan yang mengandung banyak serat, akan membantu tubuh membentuk tinja yang lebih lunak. Jenis makanan tersebut, diantaranya adalah kacang-kacangan, buah-buahan, dan sayuran. Pastikan selalu ada sayuran dalam setiap porsi makanan anda.

Berolahraga secara teratur

Aktivitas fisik akan membantu menstimulasi aktivitas usus.
Asupan cairan yang cukup. Minum air atau cairan lain dalam jumlah cukup akan membantu melunakkan tinja

Jangan menunda melakukan BAB

Apabila anda sudah merubah pola makan dan gaya hidup seperti yang tertera diatas, dan masih mengalami sulit BAB, ada baiknya anda berkonsultasi dengan dokter spesialis penyakit dalam untuk pemeriksaan lebih lanjut dan mencari kemungkinan lain penyebab sulit BAB.

Jika langkah-langkah di atas sudah dilakukan namun tidak ada perbaikan, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk ditelusuri lebih lanjut penyebab konstipasinya.

Demikian informasi yang bisa disampaikan seputar sulit BAB, Semoga bermanfaat

Salam Sehat

0 Komentar

Belum ada komentar