Sukses

Ingin mengencangkan wajah

13 Jun 2017, 16:10 WIB
Pria, 19 tahun.

pagi dok,saya mau tanya ini,cara mengencangkan dan membersihkan muka itu gimana ya?terima kasih

dr. Nadia Octavia

Dijawab Oleh:

dr. Nadia Octavia

Terimakasih telah bertanya tentang Ingin mengencangkan wajah melalui fitur Tanya Dokter.

Usia Anda masih sangat muda, jadi sebetulnya struktur kulit Anda pasti masih kencang. Anda dapat melakukan hal di bawah ini untuk membuat kulit tampak kencang dan sehat:

Olahraga secara teratur 3x/minggu selama minimal 30 menit setiap sesinya
Tidur cukup, minimal 7-8 jam/hari. Kurang tidur dapat membuat kulit tampak tidak sehat dan mempercepat penuaan
Banyak makan sayur dan buah yang kaya vitamin C dan E
Rutin mencuci muka/membersihkan wajah terutama setelah menggunakan make up
Gunakan pelembab dan tabir surya/sunblock setiap hari, hal ini penting untuk menjaga kelembaban kulit dan mencegah penuaan dini
Cukupi kebutuhan cairan, minum minimal 8 gelas/hari.
Hindari stress dan diet berlebihan

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan tentang Ingin mengencangkan wajah. Semoga bermanfaat untuk Anda.

Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar