Sukses

Ingin Hamil

09 Jun 2017, 10:09 WIB
Wanita, 24 tahun.

Mlam dokter. Sya sering mengalami menstruasi yg tdak teratur. Siklus saya bisa sampai 30-35 hri. Tolong solusinya dokter spya sya bsa menstruasi dgn siklus yg teratur. Untuk mempermudah promil saya. Trimkasih

dr. Jeannyfer HJ

Dijawab Oleh:

dr. Jeannyfer HJ

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter.

Halo, kami memahami kekhawatiran yang Anda rasakan. Siklus haid umumnya dihitung dengan menghitung dari hari pertama haid sampai hari pertama haid berikutny. Normalnya siklus haid seorang wanita berlangsung setiap 21-35 hari selama 3-7 hari dengan jumlah perdarahan yang keluar berkisar antara 20-60 ml/hari.

Dari data yang Anda cantumkan, dapat dilihat jarak siklus dan lamanya menstruasi Anda masih dalam batas normal. Sehingga tidak ada yang perlu Anda khawatirkan.

Lakukanlah hubungan seksual terutama pada 3 hari sebelum waktu ovulasi hingga 3 hari setelah terjadinya ovulasi. Kemungkinan terjadinya pembuahan akan lebih tinggi jika Anda melakukan hubungan seksual pada masa-masa itu. Kemudian Anda dan pasangan juga perlu melakukan hubungan seksual yang teratur 2-3 x/minggu.

Di samping itu, yang perlu dilakukan dalam persiapan kehamilan bagi Anda dan suami adalah merubah pola hidup menjadi lebih sehat dengan makan makanan bergizi dan seimbang, asupan vitamin sesuai kebutuhan, istirahat teratur, dan berolahraga. Perlu juga diperhatikan:

Hentikan segala kegiatan yang kurang baik. Hindari merokok, obat-obatan terlarang, dan alkohol
Hindari juga konsumsi obat-obatan termasuk yang dijual bebas
Menurut The Center for Disease Control (CDC), wanita yang berencana untuk hamil dianjurkan mengkonsumsi vitamin B dalam jumlah cukup dan asam folat sebanyak 400 mikrogram/hari agar dapat mengurangi risiko gangguan perkembangan otak embrio.

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat dan semoga Anda dan pasangan segera diberikan momongan.

Salam sehat

0 Komentar

Belum ada komentar