Sukses

Flek Darah Sedikit dan Haid Tidak Lancar

07 Jun 2017, 12:58 WIB
Wanita, 21 tahun.

Dok sy mau brtanya . Sdh sthun blakangn ini sy mengalami haid yg tdk tratur . Dl prnh smpai 2 bln ga haid . Trs kl sya haid stiap bln ny lbih dr 3 mingguan dan yg bkin sya kawatir bln ini kmrin sya haid 3 minggu lbih trs slesai 2 hr trs ada lg seperti plek cokelat dok trs pas bsok ny ga ada . Stlah 2hr ada lg dok drah ny seperti keputihan brkelnjar gtu smpe skrng udh 3 hr msih ada tp cm sdikit tp itu drah bkn cm flekk sya mohn saran ny dok . Trmksi

dr. Rio Aditya

Dijawab Oleh:

dr. Rio Aditya

Terima kasih telah bertanya seputar flek darah sedikit melalui fitur Tanya Dokter

Kami memahami kekhawatiran yang Anda rasakan saat ini. JIka lendir campur darah yang Anda alami tidak berlanjut, maka kemungkinan flek darah ini merupakan sisa dari haid Anda yang belum sepenuhnya bersih. Namun jika terus berlanjut, ada baiknya Anda berkonsultasi dengan dokter spesialis kebidanan dan kandungan agar dapat dicari penyebabnya.

Adapun siklus menstruasi tidak teratur umumnya terjadi akibat gangguan keseimbangan hormonal, yang dapat disebabkan oleh beberapa keadaan, antara lain:

  • Pada 3-5 tahun pertama setelah haid pertama
  • Pasien dengan gangguan makan (seperti anorexia nervosa, bulimia)
  • Pasien dengan indeks massa tubuh (IMT) > 30
  • Malnutrisi (kurang gizi)
  • Stres psikologis
  • Atlet
  • Kekurangan vitamin K
  • Penggunaan obat-obatan tertentu
  • Kelainan pembekuan darah
  • Gangguan hormon tiroid
  • Dan lain sebagainya
  • Selain gangguan hormonal, dapat juga terjadi gangguan organ kandungan. Untuk memastikannya, dapat dilakukan pemeriksaan USG kandungan.

Untuk mengatasinya, cobalah beberapa tips dibawah:

  • Hindari Aktivitas Fisik yang Berat

Terlalu lelah adalah salah satu penyebab utama terlambatnya proses siklus haid. Hal ini karena tubuh membutuhkan sejumlah energi untuk meneruskan proses menstruasi secara teratur. Ketika jumlah energi habis karena adanya aktifitas yang berat, maka haid tidak datang tepat pada waktunya. Dan ketika siklus tidak lancar, maka sindrom pra-menstruasi datang mengancam. Untuk itu hindarilah kelelahan berlebihan.

Tubuh setiap manusia memiliki ambang lelah yang berbeda-beda, tergantung dari ketahanan stamina tubuh seseorang. Stamina dapat dilatih dengan berolahraga secara teratur Untuk memulai, cobalah jogging selama 15 menit dahulu, kemudian dilatih untuk menambah waktu minimal hingga 30 menit sehari.

  • Hindari Stres


Di atas batang otak manusia, terdapat satu struktur yang disebut hipotalamus. Hipotalamus memiliki beberapa fungsi dan yang terpenting adalah menghubungkan sistem saraf dengan kelenjar endokrin melalui kelenjar hipofisis atau pituitasi. Hipotalamus mengatur berbagai tingkatan hormon, termasuk hormon-hormon reproduksi wanita, yaitu esterogen dan progesteron.

Bila seorang wanita berada pada tekanan mental ekstrim seperti stres, maka produksi esterogen dan progesteronnya akan terganggu. Ketidakseimbangan ini dapat menyebabkan siklus haid tidak teratur.

Sama dengan stamina, ambang stres setiap orang juga berbeda- beda tergantung dari ketahanan jiwanya. Ketahanan jiwa berhubungan dengan tubuh yang sehat. Oleh karena itu, dengan melatih tubuh berolahraga teratur, tubuh akan menjadi lebih segar dan memiliki stamina yang baik sehingga tidak mudah terserang stres.

  • Asupan Gizi


Asupan nutrisi tepat untuk kebutuhan gizi tubuh sangat diperlukan. Karena status kualitas dari asupan nutrisi dan gizi mempengaruhi kinerja kelenjar hipotalamus yang memiliki peran mengendalikan kelancaran siklus haid yang ada.

Demikian informasi yang bisa disampaikan seputar flek darah sedikit.Semoga bermanfaat

0 Komentar

Belum ada komentar