Sukses

Berat Badan Ideal Anak

04 Jun 2017, 23:25 WIB
Wanita, 32 tahun.

Dok saya mau tanya saya punya anak umurnya 10thn tpi berat badannya hanya 25kg dia terlihat kurus apakah berbahaya bagi kesehatannya

Terima kasih sudah bertanya menggunakan fitur tanya dokter di Klikdokter.
Kami mohon maaf atas keterlambatan menjawab pertanyaan anda.


Berat badan ideal adalah berat badan menurut tinggi badan. Karena itu, untuk mengetahuinya diperlukan data tinggi badan anak serta jenis kelaminnya. Berapakah tinggi badan anak anda? agar dapat di plot kan pada lurva sehingga tau normal atau tidaknya.

Pada dasarnya, anak-anak dalam usia pertumbuhan membutuhkan asupan gizi yang seimbang dan kalori yang mencukupi. Kebutuhan akan sayur dan buah juga penting untuk asupan vitamin dan mineral. Hingga usia 10 tahun, anak-anak membutuhkan 100 kalori setiap kilogram berat badannya. Bila anak Anda cukup aktif (sering berlari-lari, bermain) maka membutuhkan tambahan sekitar 400 kalori lagi. Sehingga anak Anda membutuhkan 1400 kalori setiap harinya. Hal ini dapat dipenuhi dengan porsi makan 3x sehari dengan takaran 1 piring nasi dengan jumlah nasi yang cukup besar, jumlah lauk yang cukup besar dan sayur. Di sela-sela jadwal makan 3x sehari dapat diberikan camilan seperti bubur kacang hijau, puding buah, kue. Dengan demikian kebutuhan kalorinya dapat terpenuhi. 

 

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat.

Salam,

Tim Klikdokter

0 Komentar

Belum ada komentar