Sukses

Buah Untuk Penderita Diabetes

31 May 2017, 01:18 WIB
Pria, 27 tahun.

Buah apa yang baik untuk penderita diabetes?

Terima kasih sudah bertanya seputar buah untuk penderita diabetes menggunakan fitur tanya dokter di Klikdokter.

Pada penyandang diabetes, sangat penting menjaga agar tidak terjadi peningkatan gula dalam darah yang berlebihan. Semakin tinggi nilai indeks glikemik dalam suatu makanan/minuman, maka semakin besar potensinya dalam menaikkan kadar gula dalam darah. Berikut contoh buah dan indeks glikemiknya.

Klasifikasi Indeks Glikemik

Low GI (GI ≤ 55): Jeruk, apel, jeruk bali, pear, peach, kiwi, semangka

Medium GI (55 < GI < 70): Nanas, mangga, anggur, pisang

High GI (GI ≥ 70): Kismis, Kurma

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat.

Salam,

Tim Klikdokter

0 Komentar

Belum ada komentar