Sukses

Pisang untuk Diabetes

29 May 2017, 12:06 WIB
Pria, 22 tahun.

Dok.. saya mau tanya nih.. Apa benar buah pisang itu tidak baik dikonsumsi oleh penderita diabetes? Di lingkungan sekitar saya beredar mitos seperti itu sehingga membuat saya bingung jika ingin membeli buah tertentu untuk ayah saya yang menderita diabetes.. Dan kalau ada buah yang tidak boleh dikonsumsi oleh penderita diabetes.. kira kira buah apa saja ya? Sekian pertanyaan saya Saya ucapkan terima kasih.

dr. Atika

Dijawab Oleh:

dr. Atika

Terimakasih telah bertanya tentang Pisang untuk Diabetes melalui fitur Tanya Dokter.

Mohon maaf atas keterlambatan kami dalam menjawab konsultasi Anda. Kami sangat senang karena Anda mempercayakan layanan konsultasi kami untuk membantu mengatasi masalah kesehatan Anda dan keluarga.

Pada penyandang diabetes, sangat penting menjaga agar tidak terjadi peningkatan gula dalam darah yang berlebihan. Semakin tinggi nilai indeks glikemik dalam suatu makanan/minuman, maka semakin besar potensinya dalam menaikkan kadar gula dalam darah. Berikut contoh buah dan indeks glikemiknya.

Klasifikasi Indeks Glikemik

Low GI (GI ≤ 55): Jeruk, apel, jeruk bali, pear, peach, kiwi, semangka

Medium GI (55 < GI < 70): Nanas, mangga, anggur, pisang

High GI (GI ≥ 70): Kismis, Kurma

Jadi sebetulnya pisang boleh saja dikonsumsi asalkan tidak berlebihan.

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan tentang Pisang untuk Diabetes. Semoga bermanfaat untuk Anda.

Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar