Sukses

Istirahat setelah olahraga

27 May 2017, 13:24 WIB
Pria, 18 tahun.

setelah olahraga kita harus istirahat brapa lama ya dok dan apakah mandi malam dengan air hangat juga masih tetap menyebabkan osteoforosis?

dr. Aldo Ferly

Dijawab Oleh:

dr. Aldo Ferly

Terima kasih telah bertanya seputar istirahat setelah olahraga melalui fitur Tanya Dokter.

Setelah berolahraga, sebaiknya lakukan istirahat selama minimal 30 menit sebelum melakukan aktivitas lain/mandi. Setelah berolahraga, biasanya denyut nadi kita akan menjadi sangat tinggi. Istirahat dapat menurunkan denyut nadi kita secara signifikan. Mandi dengan air hangat tidak akan menyebabkan osteoporosis.

 
Demikian informasi yang dapat disampaikan seputar istirahat setelah olahraga ini. Semoga bermanfaat.
Salam sehat,

    0 Komentar

    Belum ada komentar