Sukses

Pusing Setelah Minum Susu

27 May 2017, 12:18 WIB
Pria, 19 tahun.

halo dok, kenapa ya setelah saya minum susu, kopi dan makan coklat selalu langsung pusing? padahal saya suka walaupun tidak sering2 mengkonsumsi, karna saya takut malah kenapa2. tolong saran dan solusinya ya dok agar saya bisa mengkonsumsi makanan dan minuman trsebut dan tidak memiliki efek samping seperti itu, karna saya suka sekali konsumsi itu hehehe

dr. Atika

Dijawab Oleh:

dr. Atika

Terimakasih telah bertanya tentang Pusing Setelah Minum Susu melalui fitur Tanya Dokter.

Mohon maaf atas keterlambatan kami dalam menjawab konsultasi Anda. Kami sangat senang karena Anda mempercayakan layanan konsultasi kami untuk membantu mengatasi masalah kesehatan Anda dan keluarga.

Kami memahami kekhawatiran Anda. Apakah saat ini Anda mengonsumsi susu jenis baru yang sebelumnya belum pernah Anda konsumsi atau susu tersebut adalah susu yang sama yang pernah Anda konsumsi sebelumnya? Apakah ada gejala lain seperti diare?

Zat besi adalah nutrisi penting untuk tubuh manusia. Akibat dari kekurangan zat besi adalah terjadinya suatu kondisi yang disebut anemia defisiensi zat besi.

Anemia defisiensi zat besi merupakan jenis anemia yang paling sering dijumpai terutama pada wanita usia produktif dan ibu hamil. Kondisi ini mudah sekali ditangani. Terjadi ketika tubuh tidak memiliki jumlah zat besi yang cukup untuk memproduksi hemoglobin, suatu protein yang terdapat di dalam sel darah merah. Hemoglobin berfungsi membawa oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh. Pada anemia defisiensi besi, darah tidak dapat menghantarkan oksigen yang cukup dibutuhkan ke jaringan.

Tanpa zat besi yang cukup, tubuh akan mulai menggunakan cadangan zat besi yang lama-kelamaan akan habis digunakan. Setelah cadangan zat besi habis, jumlah sel darah merah yang dibuat tubuh akan semakin sedikit.

Anemia defisiensi zat besi disebabkan oleh asupan makanan yang kurang bergizi, akibat kehilangan darag atau dapat pula akibat ketidakmampuan saluran cerna untuk menyerap zat besi dari makanan.

Jika Anda mengalami anemia ringan, sangat mungkin Anda tidak menyadari atau merasakan adanya gejala. Sebagian besar gejala muncul ringan dan berkembang seiring berjalannya waktu. Gejala yang dapat ditimbulkan antara lain:

1. Merasa lelah atau lemah dibandingkan sebelumnya

2. Sakit kepala

3. Gangguan konsentrasi

4. Sering menggerutu

Ketika anemia semakin memburuk dapat menyebabkan keluhan:

1. Sesak napas, nyeri dada, dada berdebar-debar

2. Hasrat untuk mengonsumsi benda selain makanan seperti kertas, tanah, dan lain sebagainya bahkan kotoran. Kelainan ini secara medis disebut “pica”

3. Kuku kering dan mudah patah

4. Rambut rontok

5. Pucat

6. Lidah membengkak atau terasa sakit

Untuk mengatasinya Anda dapat mengonsumsi makanan yang kaya zat besi. Berikut adalah beberapa jenis makanan kaya zat besi:
1. Daging: sapi, kambing, terutama organ-organ seperti hati

2. Unggas: ayam, bebek, terutama bagian hati

3. Ikan: sarden, ikan teri, tiram

4. Sayuran hijau: brokoli, kale, kangkung, bayam

5. Kacang-kacangan

6. Kuning telur (namun jangan berlebih karena selain tinggi zat besi, kuning telur juga tinggi kolesterol)

7. Pasta dan sereal yang kaya kandungan zat besi

Kami sarankan Anda untuk berkonsultasi langsung dengan dokter untuk dilakukan pemeriksaan sehingga penanganan yang diberikan akan optimal. 

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan tentang Pusing Setelah Minum Susu. Semoga bermanfaat untuk Anda.

Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar