Sukses

Nyeri Tengkuk Karena Kolesterol Tinggi

27 May 2017, 08:54 WIB
Wanita, 46 tahun.

Saya sudah sebulan terakhir ini mengalami rasa sakit pada tenggkuk kiri sampai belikat dan pundak serta lrngan kiri atas. Awalnya saya merasa pegal/tegang/kaku daerah pundak sampe leher kiri. Kemudian saya panggil tukang urut. Setelah diurut ternyata malah bertambah sakit. Saya mencoba beberapa tukang urut lainnya tapi tidak kunjung sembuh. Kemudian saya cek darah sekitar tgl 8/5/2017 hasilnya kolesterol total 233, LDL 132, HDL 42, trigliserida 404. Kemudin saya diberi obat pereda nyeri dan pelemas otot serta penurun kolesterol. Tapi rasa sakitnya tidak juga hilang. Leher masih dapat saya gerakkan normal, tetapi ada rasa sakit ketika posisi2 tertentu. Kemudian lengan kiri saya bagian pangkal terasa seperti dicabik-cabik. Jika hendak diangkat ke depan hanya sanggup sejajar dgn bahu. Apakah ada kemungkinan syaraf terjepit? Jika ingin memastikan apakah itu syaraf terjepit apa yg harus saya lakukan? Terima kasih banyak atas jawabannya.

Terima kasih telah bertanya tentang nyeri tengkuk karena kolesterol tinggi menggunakan Fitur Tanya Dokter.

Penanda objektif untuk kondisi kolesterol adalah pemeriksaan Trigliserida, HDL, LDL, serta Kolesterol total. Kolesterol yang tinggi disebabkan oleh konsumsi lemak yang tinggi. Selain itu terdapat faktor keturunan. Apakah Anda memiliki keturunan kolesterol di keluarga? Hal yang dapat Anda lakukan adalah dengan mengubah pola hidup: rajin berolah raga (disarankan minimal 5x/minggu), banyak makan buah-buahan dan sayur-sayuran, kurangi makanan fast food / junk food. Bila perlu, dapat diberikan obat kolesterol. Sudah kah Anda melakukan hal-hal tersebut disamping obat-obat penurun kolesterol?

Makanan yang tinggi akan kolestrol terutama makanan yang mengandung saturated fat seperti makanan siap saji (seperti chicken nugget, burger, sosis) serta jenis-jenis daging, susu, mentega, roti, hati, beberapa jenis seafood seperti udang, kepiting, oyster, cumi-cumi dan kerang. Serta tentu daging olahan seperti sosis.

Makanan rendah kolesterol diantaranya:

1. Ikan, unggas (ayam, bebek) tanpa kulit, dan potongan daging yang tidak mengandung lemak. Makanan dimasak dengan cara dibakar, dipanggang, atau direbus lebih baik dari pada digoreng
2. Hindari makanan jadi seperti sosis, bacon, salami. Batasi jenis makanan jerohan seperti hati, ginjal, otak
3. Gunakan susu, keju, yogurt rendah lemak. Gunakan margarin yang rendah lemak dibandingkan mentega. Batasi kuning telur, putih telur dapat dimakan bebas
4. Makan sayuran dan buah potong (jangan dijus) serta bahan makanan yang terbuat dari gandum seperti oatmeal, roti gandum
5. Makanan seperti bawang mentah, salmon, almond, minyak zaitun, alpokat dianjurkan
6. Banyak makan makanan yang mengandung vitamin C (pepaya, anggur, jeruk, brokoli) dan vitamin E (gandum, almond, kacang tanah)

Secara umum, nyeri pada leher biasanya muncul akibat beberapa penyebab seperti salah posisi tidur, menggunakan komputer dengan waktu yang lama, ataupun akibat salah posisi duduk. Kecemasan dan stres juga dapat menyebabkan nyeri pada leher. Selain itu, nyeri juga dapat dipengaruhi keadaan-keadaan di bawah ini:

1. Penggunaan otot-otot leher yang berlebihan, misalnya oleh posisi leher yang salah selama aktifitas sehari-hari, yang dapat menyebabkan nyeri leher dan ketegangan otot yang kronis, biasanya nyeri semakin dirasakan bila terjadi pergerakan leher yang dapat disertai oleh nyeri kepala, kaku otot, dan keterbatasan pergerakan otot.
2. Proses degeneratif dari diskus tulang belakang biasanya disebabkan oleh proses penuaan.
3. Herniasi diskus tulang belakang (hernia nukleus pulposus/HNP): dapat menekan saraf pada tulang belakang yang memicu nyeri pada leher dan kesemutan pada tangan.
4. Beberapa penyakit seperti peradangan sendi pun dapat menyebabkan nyeri pada leher

Intinya, nyeri pada leher dapat disebabkan oleh masalah pada otot, sendi, maupun tulang leher. Penjepitan syaraf (hernia nukelus pulposus/HNP) memang tidak hanya dapat terjadi pada punggung, di leher pun bisa terjadi. Gejala tersering berupa nyeri, baal/kesemutan di leher yang dapat menjalar sampai tangan, sampai kelumpuhan. Untuk memastikan HNP diperlukan pemeriksaan MRI.

Cobalah untuk olahraga secara teratur, untuk sementara Anda dapat mengkonsumsi obat anti nyeri. Kami sarankan agar Anda memeriksakan diri ke dokter spesialis syaraf untuk memastikan penyebab nyeri Anda dan terapi lebih lanjut.

 

 Demikian informasi nyeri tengkuk karena kolesterol tinggi ini kami sampaikan. Semoga bermanfaat.

Salam,

 

0 Komentar

Belum ada komentar