Sukses

Stres

27 May 2017, 00:37 WIB
Pria, 16 tahun.

Saya mau bertanya dokter , apa penyebab dan akibat stress

dr. Jeannyfer HJ

Dijawab Oleh:

dr. Jeannyfer HJ

Terima kasih telah menggunakan layanan E-konsultasion Tanya Dokter.

Halo, kami memahami kekhawatiran anda.

Stres adalah penyakit sebagian besar masyarakat yang tinggal di ibukota. Kondisi ini dapat akibat berbagai tuntutan hidup seperti biaya hidup yang semakin tinggi, macet, ditinggal orang terkasih, masalah keluarga atau kegagalan dalam pekerjaan.

Jika terjadi secara berkepanjangan, stres dapat berdampak buruk akibat kesehatan.

Berbagai dampak akibat stress yang berkepanjangan :
- Penyakit Jantung

American Heart Association menyebutkan bahwa stres yang kronis dan berkepanjangan dapat memicu pengeluaran hormon kortisol dan adrenalin, yang kemudian dapat meningkatkan tekanan darah. Tekanan darah yang meningkat dan tidak terkontrol dapat menjadi faktor risiko terjadinya penyakit jantung.

- Cenderung akan makan lebih banyak dan tidak beraturan, gangguan tidur, berolahraga lebih jarang, serta merokok

- Stres dapat memengaruhi perasaan, cara berpikir, cara bertindak Anda dan cara kerja tubuh Anda

- Tidak peduli terhadap diri dan lingkungan

- Depresi hingga tingkat yang sangat berat

- Bunuh diri

 

Lakukanlah kegiatan-kegiatan positif seperti berolahraga, beribadah, meditasi, dan sebagainya. Jika masalah yang dialami teramat berat, berbagilah dengan kerabat terdekat atau tenaga profesional seperti psikolog atau psikiater. Semoga Anda bisa terhindar dari stres dan depresi.

Demikian informasi yang dapat kami berikan seputar stres dan dampaknya.

Semoga bermanfaat.

Salam Sehat

0 Komentar

Belum ada komentar