Sukses

Mudah Lupa dan Badan Lemas

26 May 2017, 12:04 WIB
Pria, 20 tahun.

Dok saya mau tanya Akhir2 INI saya sering sekali pusing DAN mudah lupa dok leher kaku badan lemes ?

dr. Rio Aditya

Dijawab Oleh:

dr. Rio Aditya

Terima kasih telah bertanya seputar mudah lupa dan badan lemas melalui fitur Tanya Dokter

Mudah lupa dan badan lemas dapat disebabkan oleh berbagai macam hal seperti tidur yang kurang sehingga mengakibatkan sulit konsentrasi, Stress pikiran, asupan nutrisi dan vitamin yang kurang, terutama vitamin B kompleks, dehidrasi, serta anemia atau kekurangan darah.

Apabila anda mengalami beberapa penyebab diatas, maka cobalah untuk merubahnya. Dimulai dengan tidur yang cukup setiap harinya, selalu minum air putih agar anda tidak dehidrasi, dan sebisa mungkin hindari penyebab stress, dan apabila dalam stress alihkan pikiran anda kepada sesuatu yang lebih positif.  

Posisi duduk anda dapat mempengaruhi kaku pada leher, pada orang yang bekerja di layar komputer ber jam jam, posisi terlalu membungkuk yang lama dapat membuat otot menjadi kaku. Setiap 30 menit -1 jam, lakukanlah peregangan ringan pada badan anda dan leher anda.


Demikian informasi yang bisa disampaikan seputar mudah lupa dan badan lemas, Semoga bermanfaat

0 Komentar

Belum ada komentar