Sukses

Menurunkan Berat Badan

26 May 2017, 10:11 WIB
Wanita, 20 tahun.

dok, saya sampai sekarang bingung sama tipe badan saya, rasanya berbagai cara diet yang sy lakukan tdk pernah berhasil, dari minum pil olahraga pun juga hasilnya biasa aja, tdk makan malam pun hasilnya badan tetep segini. apa ada yang salah sama badanku ini dok? terimakasih

dr. Reza Fahlevi

Dijawab Oleh:

dr. Reza Fahlevi

Terima kasih telah menggunakan layanan Tanya Dokter diKlikdokter.com

Kami Mengerti kekhawatiran Anda. Menurunkan berat badan membutuhkan waktu, kesabaran, dan kedisiplinan. Namun jika Anda melakukannya dengan sepenuh hati dan tepat, maka akan membuahkan hasil seperti apa yang Anda impikan. Hilangkan keinginan Anda untuk menurunkan berat badan dalam waktu singkat, karena penurunan berat badan yang terlalu cepat dapat berpotensi menyebabkan gangguan kesehatan. Penurunan berat badan yang wajar adalah sekitar 0,5 kg/minggu atau 2-2,5 kg/bulan. Apabila susah melakukan diet sendiri, Anda dapat minta bantuan Dokter Spesialis Gizi untuk mengatur kebutuhan nutrisi Anda dan juga bantuan Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga untuk membantu menentukan resep olahraga Anda.

Demikian informasi ini kami sampaikan. Semoga bermanfaat.

Salam, RF

0 Komentar

Belum ada komentar