Sukses

Mengatasi Anak yang Sulit Makan

26 May 2017, 02:07 WIB
Pria, 35 tahun.

Dok normal kah berat badan anak umur 4 th 13 kg dan anak saya susah sekali makannya

Terimakasih telah bertanya seputar anak sulit makan melalui fitur Tanya Dokter.

Kami memahami kekhawatiran Anda.

Untuk usia anak Anda yaitu 4 tahun, berat idealnya adalah 16,3 kg untuk anak laki-laki dan 16,1 untuk anak perempuan. Mengacu pada kurva WHO, berat badan anak Anda saat ini tergolong gizi kurang. Namun demikian, perlu diketahui juga bagaimana dengan tinggi badannya. Bila cenderung berperawakan pendek, berat badan 13 kg dapat normal.

Apabila anak mengalami kesulitan makan ada beberapa hal yang perlu dilakukan, sesuai dengan feeding rules menurut Bonnin, yaitu:

Jadwal

  •  Jadwal makanan utama dan makanan selingan (snack) yang teratur
  • Pemberian makan sebaiknya tidak > 30 menit
  • Jangan menawarkan camilan yang lain saat makan kecuali minum

Lingkungan

  • Lingkungan yang menyenangkan (tidak boleh ada paksaan untuk makan)
  • Siapkan serbet untuk alas makan agar tidak berantakan
  • Tidak ada distraksi (mainan, televisi, perangkat permainan elektronik) saat makan
  • Jangan memberikan makanan sebagai hadiah

Prosedur

  • Berikan makanan dalam porsi kecil
  • Berikan makanan utama dulu, baru diakhiri dengan minum
  • Dorong anak untuk makan sendiri
  • Bila anak menunjukkan tanda tidak mau makan (mengatupkan mulut, memalingkan kepala, menangis), tawarkan kembali makanan secara netral, yaitu tanpa membujuk ataupun memaksa
  • Bila setelah 10-15 menit anak tetap tidak mau makan, akhiri proses makan
  • Hanya boleh membersihkan mulut anak jika makan sudah selesai

Membujuk atau menenangkan anak dengan berbagai cara supaya anak mau makan akan mengganggu konsentrasi makan anak, karena itu sebaiknya tidak dilakukan. Sering juga orangtua menggantinya dengan susu formula bila anak tidak mau makan. Cara ini membuat anak selalu kenyang dan semakin sulit mengenal perilaku makan yang benar.

Pencegahan sulit makan sejak dini adalah dengan menerapkan aturan makan (feeding behavior) yang tepat dengan mengacu pada aturan-aturan yang telah dijelaskan di atas. Selain itu, juga harus memenuhi 4 syarat berikut, yaitu:

  • Tepat waktu disaat ASI tidak lagi mencukupi kebutuhan nutrisi bayi.
  • Memenuhi kebutuhan gizi sesuai usia bayi.
  • Aman dalam penyajian serta penyimpanannya.
  • Makanan diberikan dengan cara yang benar dengan memperhatikan sinyal lapar dan kenyang seorang anak.

Dengan menerapkan hal-hal di atas diharapkah masalah sulit makan pada bayi dan anak dapat teratasi. Namun bila anak tetap sulit makan, disarankan untuk berkonsultasi kepada ahli gizi atau dokter anak.

Kami sertakan pula beberapa artikel untuk menambah informasi Anda:

Bila setelah menerapkan cara-cara di atas anak tetap sulit makan, sebaiknya dibawa ke dokter anak untuk dievaluasi lebih lanjut.

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan seputar anak sulit makan. Semoga bermanfaat. (FA)

Salam,
Tim Redaksi Klikdokter

0 Komentar

Belum ada komentar