Sukses

Minum Susu untuk Nyeri Sendi Kaki

26 May 2017, 00:19 WIB
Wanita, 53 tahun.

Mau tanya dok.saya nyeri sendi kaki.seperti rematik.apa saya harus minum susu anlene.tapi kolestorel saya rendah.

Terimakasih telah bertanya mengenai nyeri sendi kaki melalui fitur Tanya Dokter.

Nyeri pada sendi-sendi kaki merupakan kondisi yang umum ditemui. Penyebabnya pun beragam, yaitu:

  • Tarikan dan regangan otot
  • Artritis gout (akibat asam urat yang tinggi)
  • Terdapat tonjolan pada tulang-tulang kaki
  • Plantar fasciitis (nyeri pada tumit)
  • Nyeri/radang sendi
  • Cedera tendon Achilles (pergelangan kaki)
  • Kaki bengkak
  • Riwayat trauma/cedera kaki/patah tulang

Karena keterbatasan informasi dan lokasi nyeri (persisnya di bagian mana kaki dan apakah terlihat kemerahan atau bengkak), kami sulit menentukan penyebabnya. Kami sarankan agar Anda berkonsultasi langsung dengan dokter.

Untuk sementara nyeri yang timbul dapat Anda atasi dengan meminum obat antinyeri seperti ibuprofen atau parasetamol. Selain itu, bisa juga dibantu dengan kompres hangat atau rendam kaki di air hangat untuk mengurangi nyeri dan melancarkan aliran darah. Perhatikan pula hal-hal apa yang memicu maupun mengurangi nyeri.

Susu boleh saja dikonsumsi agar asupan kalsium tetap terjaga. Namun demikian, jangan lupa untuk mengonsumsi pula vitamin D. Vitamin D akan membantu penyerapan kalsium dari usus. Tanpa vitamin D, kalsium dari susu akan terbuang dengan sia-sia. Vitamin D juga bisa diperoleh dengan cara berjemur di bawah matahari pagi jam 7-9.

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan seputar nyeri sendi kaki. Semoga bermanfaat. (FA)

Salam,

Tim Redaksi Klikdokter

0 Komentar

Belum ada komentar