Sukses

Patah Tulang dan Menambah Tinggi Badan

24 May 2017, 09:37 WIB
Pria, 19 tahun.

Assalamualaikum dokter, saya telah mengalami fraktur pada tulang betih. kaki saya sudah bisa menopang tubuh saya tapi terkadang masih sakit, dan tulang saya sedikit bengkok. apakah saya masih bisa bertambah tinggi?

Terimaaksih Anda telah menggunakan layanan Tanya Dokter di Klikdokter

Tinggi badan seseorang dipengaruhi oleh beberapa hal, yaitu genetik (keturunan), gizi, dan lingkungan. Genetik dalam hal ini adalah tinggi badan kedua orangtua.

Rumus memperkirakan tinggi anak berdasarkan tinggi orangtuanya adalah :

- Anak laki-laki= (Tinggi Ibu + 13) + Tinggi Ayah (dalam cm) dibagi 2 ± 8,5 cm
- Anak perempuan = (Tinggi Ayah - 13) + Tinggi Ibu (dalam cm) dibagi 2 ± 8,5 cm

Dari faktor gizi yang diperlukan tentu saja protein untuk pertumbuhan dan perbaikan sel yang diikuti oleh gizi seimbang dari sumber lainnya. Sedangkan lingkungan dalam hal ini berarti adalah olahraga untuk melancarkan aliran darah dan membantu metabolisme agar berjalan dengan baik (seperti berenang, berlari, dan jenis aerobik).

Namun perlu diketahui bahwa penambahan tinggi badan dapat dilakukan apabila lempeng pertumbuhan yang terdapat di tulang panjang masih terbuka. Lempeng tersebut terbuka pada saat usia pubertas dan baru akan menutup pada usia 20-21 tahun.

Berikut faktor penentu tinggi badan
1. Genetik

Gen yang mempengaruhi tinggi rendah badan seseorang dinamakan HMGA2. Perubahan sebuah "huruf" dasar di kode genetik HMGA2 yakni sebuah C (disingkat dengan Cytosine) akan mempengaruhi tinggi badan seseorang. Seseorang yang hanya mendapatkan C dari salah satu orang tuanya akan lebih tinggi setengah sentimeter dari yang hanya memiliki T (disingkat dari Thymin). Begitu pula, bila seseorang memiliki C ganda akan membuat mereka lebih tinggi satu sentimeter dari yang memiliki T ganda.

Masih ada lagi gen-gen yang berkaitan dengan tinggi badan. HMGA2 hanya menjelaskan 0,3 persen dari keberagaman tinggi manusia.

2. Nutrisi

Tinggi badan menunjukkan kualitas gizi orang tersebut saat masa kanak-kanak dulu. Jika kualitas gizi orang itu kurang pada masa kanak-kanak dulu, orang tersebut cenderung pendek pada masa dewasanya, dan sebaliknya. Sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung protein dan kalsium untuk membantu pertumbuhan tulang.

3. Olahraga

Dianjurkan untuk melakukan olah raga yang memberikan beban pada tulang panjang kaki, misalnya atletik, lari santai, lompat tali (skipping), basket, badminton dan olahraga lain yang sejenis. Dengan cara tersebut, tulang dirangsang tumbuh sedikit lagi karena hentakan berat badan. Renang bisa juga menambah tinggi badan seseorang .

Dari keiga faktor di atas adakah yang berkaitan dengan Anda? faktor genetik memegang peranan utama dalam menentukan tinggi badan seseorang. Mengenai riwayat skoliosis yang Anda miliki, memang dapat mengurangi tinggi badan akibat tulang belakang yang agak bengkok. Namun bukan berarti orang dengan skoliosis tidak dapat tumbuh tinggi. Kemudian mengingat usia Anda yang menginjak 20 tahun, berdasarkan teori yang ada lempeng tulang mulai menutup dan proses peninggian badan mulai berkurang.

Mengenai tulang yang patah, bagaimanakah penyembuhannya saat itu? Tulang yang bengkok menandakan allignment tulang kurang baik. Sebaiknya masalah ini dikonsultasikan dengan dokter ahli orthopedi. Demikian yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat.

0 Komentar

Belum ada komentar