Sukses

Haid Tidak Teratur Pasca Kuret

23 May 2017, 15:02 WIB
Wanita, 25 tahun.

Dok saya mau tanya, saya sudah 7 bulan menikah. Dibulan ke 3 february 2017 saya positif hamil. Tp setelah kurang lebih 10 hari kemudian saya keguguran, dokter spog bilang saya kehamilan saya BO tidak berkembang. Lalu saya dikuret di bulan itu jg. Setelah 2 bulan pasca kuret dibulan april tgl 1, saya mens tp cuma ngeflek sekitar 6 hari. Tp di bulan mei ini sudah 23 saya blm jg mens, saya sudah coba testpack tp hasil negatif. Kira2 itu kenapa yaa dok? Apa hormon saya yg blm teratur pasca kuret? Atau mungkin saya akan hamil lagi dok? Terimakasih

dr. Nadia Octavia

Dijawab Oleh:

dr. Nadia Octavia

Terimakasih telah bertanya tentang Haid Tidak Teratur Pasca Kuret melalui fitur Tanya Dokter.

Siklus menstruasi normalnya berkisar antara 21-35 hari dan berlangsung selama 3-7 hari. Bagaimana dengan siklus menstruasi Anda?

Adapun siklus menstruasi tidak teratur umumnya terjadi akibat gangguan keseimbangan hormonal, yang dapat disebabkan oleh beberapa keadaan, antara lain:

Pada 3-5 tahun pertama setelah haid pertama
Pasien dengan gangguan makan (seperti anorexia nervosa, bulimia)
Kegemukan atau indeks massa tubuh (IMT) > 30
Malnutrisi (kurang gizi)
Stres psikologis
Atlet
Kekurangan vitamin K
Penggunaan obat-obatan tertentu
Kelainan pembekuan darah
Gangguan hormon tiroid
Selain gangguan hormonal, dapat juga terjadi gangguan organ kandungan. Untuk memastikannya, dapat dilakukan pemeriksaan USG kandungan.

Untuk mengatasinya, cobalah beberapa tips dibawah:

Hindari Aktifitas Fisik yang Berat
Terlalu lelah adalah salah satu penyebab utama terlambatnya proses siklus haid. Hal ini karena tubuh membutuhkan sejumlah energi untuk meneruskan proses menstruasi secara teratur. Ketika jumlah energi habis karena adanya aktifitas yang berat, maka haid tidak datang tepat pada waktunya. Dan ketika siklus tidak lancar, maka sindrom pra-menstruasi datang mengancam. Untuk itu hindarilah kelelahan berlebihan.

Tubuh setiap manusia memiliki ambang lelah yang berbeda-beda, tergantung dari ketahanan stamina tubuh seseorang. Stamina dapat dilatih dengan berolahraga secara teratur Untuk memulai, cobalah jogging selama 15 menit dahulu, kemudian dilatih untuk menambah waktu minimal hingga 30 menit sehari.

Hindari Stres
Di atas batang otak manusia, terdapat satu struktur yang disebut hipotalamus. Hipotalamus memiliki beberapa fungsi dan yang terpenting adalah menghubungkan sistem saraf dengan kelenjar endokrin melalui kelenjar hipofisis atau pituitasi. Hipotalamus mengatur berbagai tingkatan hormon, termasuk hormon-hormon reproduksi wanita, yaitu esterogen dan progesteron.

Bila seorang wanita berada pada tekanan mental ekstrim seperti stres, maka produksi esterogen dan progesteronnya akan terganggu. Ketidakseimbangan ini dapat menyebabkan siklus haid tidak teratur.

Sama dengan stamina, ambang stres setiap orang juga berbeda- beda tergantung dari ketahanan jiwanya. Ketahanan jiwa berhubungan dengan tubuh yang sehat. Oleh karena itu, dengan melatih tubuh berolahraga teratur, tubuh akan menjadi lebih segar dan memiliki stamina yang baik sehingga tidak mudah terserang stres.

Asupan Gizi
Asupan nutrisi tepat untuk kebutuhan gizi tubuh sangat diperlukan. Karena status kualitas dari asupan nutrisi dan gizi mempengaruhi kinerja kelenjar hipotalamus yang memiliki peran mengendalikan kelancaran siklus haid yang ada.

Hindari minuman bersoda, minuman keras apalagi rokok. Mulailah dengan menjaga pola makan yang berkualitas. Yang penting bukan kuantitasnya, tapi kualitas nutrisi yang ada di setiap makanan atau minuman. Mulailah mengonsumsi makanan yang sehat seperti buah-buahan segar, sayur, gandum dan tinggalkan junk food dan makanan berlemak.

Baca pula artikel artikel berikut untuk menambah informasi Anda.

Kesehatan Kewanitaan
Siklus Menstruasi yang Normal
Telat Haid? 4 Faktor ini Penyebabnya
Pola Makan Terhadap Siklus Haid
Haid Tidak Teratur
Pola Hidup Sehat & Haid
Kami tidak dapat memastikan penyebab dari haid tidak teratur yang Anda alami, apakah hal tersebut disebabkan oleh karena pasca kuret atau setelah hubungan seks seperti yang Anda sebutkan. Untuk mendiagnosanya kami membutuhkan pemeriksaan fisik dan pemeriksaan penunjang seperti USG. Untuk itu kami menganjurkan agar Anda dapat berkonsultasi lebih lanjut dengan dokter spesialis kebidanan dan kandungan.

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan tentang Haid Tidak Teratur Pasca Kuret. Semoga bermanfaat untuk Anda.

Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar