Sukses

Pusing, Mual, Sakit Perut

23 May 2017, 09:59 WIB
Pria, 22 tahun.

Dok saya kok sering mual dan pusing perut saya sakit di bagian kiri atas apa solusinya ya dok makasi

Terima kasih telah bertanya mengenai Pusing, Mual, Sakit Perut melalui fitur Tanya Dokter
Halo,

Kami memahami kekhawatiran Anda. Keluhan Anda adalah: Rasa tidak enak diperut; mual; muntah. Dari gejala tersebut kami menduga Anda mengalami penyakit dispepsia, atau yang sering disebut dengan maag.

Apakah Anda sering terlambat makan/makan tidak teratur? Apakah Anda sering makan makanan yang pedas dan asam, jamu-jamuan, dan obat warung? Apakah keluhan Anda berhubungan dengan terlambat makan atau makan kekenyangan? Rasa panas, perih di perut; mual; sakit ulu hati merupakan keluhan khas untuk sakit maag. Sakit maag perlu dikontrol dengan pola hidup yang sehat agar tidak kambuh karena memang biasanya tidak dapat hilang sepenuhnya tapi dapat dikontrol.

Stress dapat juga memberikan keluhan seperti di atas. Apakah Anda menderita stress? Bila dengan obat maag ternyata keluhan Anda tidak membaik, maka ada kemungkinan Anda menderita stress dan memicu sakit maag.

Sangat mungkin juga, Anda mengalami kelelahan dan masalah dengan stamina. Hal ini juga dapat memicu sakit maag. Bagaimana dengan pola kehidupan Anda? Apakah Anda cukup berisitirahat? Apakah Anda rutin berolah raga? Bagaimana dengan beban pekerjaan Anda? Bagaimana pola makan Anda dan asupan makanan Anda? Pada saat haid biasanya tubuh memang terasa tidak enak dan kurang stamina sehingga perlu makan dan istirahat yang teratur sehingga gejala maag tidak kambuh.

Untuk mendapatkan stamina yang baik kami sarankan Anda cukup berisitirahat, makan makanan dengan gizi seimbang dan mencoba mengurangi stress.

Untuk mendapatkan kondisi yang sehat dan fit, Anda perlu untuk menjalankan pola hidup sehat dengan:

1.Makan teratur (3x/hari)
2.Istirahat cukup (tidur dan bangun teratur, tidak bergadang)
3.Olahraga (3-4x/minggu, @30 menit)
4.Tidak merokok
5.Bila memiliki maag maka kurangi makan pedas, asam, dan kopi
6.Jalani hidup dengan santai dan hindari stres

Demikian informasi yang dapat kami berikan mengenai Pusing, Mual, Sakit Perut. Semoga bermanfaat.

0 Komentar

Belum ada komentar