Sukses

Mudah Lelah

22 May 2017, 09:49 WIB
Pria, 28 tahun.

Dok,mau tanya.. Kenapa badan sering banget terasa linu atau bisa dikatakan gampang kecapekan?

Terima kasih telah bertanya tentang mudah lelah menggunakan Fitur Tanya Dokter.

Kami memahami kekhwatiran Anda. Apakah baru kali ini saja Anda sering capek atau sudah beberapa lama? Perasaan mudah lelah dapat disebabkan oleh asupan makanan yang kurang, aktivitas berlebihan, olahraga yang kurang, kurang istirahat, kondisi infeksi, anemia, gangguan hormon, tekanan darah rendah. Perlu diketahui penyebabnya terlebih dahulu baru dapat mengetahui apa yang harus dilakukan.

Untuk saat ini Anda dapat mencoba mengurangi aktivitas agar tidak berlebihan, istirahat yang cukup, makan teratur dengan menu gizi seimbang, banyak minum air putih, dan berolahraga teratur (minimal 3x per minggu).Bila setelah anda mencoba tips-tips tersebut tetapi keluhan dirasa menetap maka tidak ada salahnya anda memeriksakan diri ke dokter.

Demikian informasi tentang mudah lelah yang dapat Kami sampaikan. Semoga bermanfaat.

Salam

Tim Redaksi Klikdokter

0 Komentar

Belum ada komentar