Sukses

Menyembuhkan Punggung Yang Bungkuk

20 May 2017, 11:20 WIB
Pria, 17 tahun.

Dok maaf mau tanya.. Gimana caranya memulihkan punggung yang membungkuk ke depan

 

Terima kasih telah bertanya mengenai Menyembuhkan Punggung Yang Bungkuk melalui fitur Tanya Dokter
Halo,

Tulang belakang yang bungkuk disebut juga dengan kifosis. Hal ini memang umumnya disebabkan oleh postur tubuh yang suka membungkuk atau disebut juga kifosis postural. Pada kondisi ini tidak ada deformitas/kerusakan pada tulang belakang. Untuk memastikannya, Kami menyarankan Anda berkonsultasi dengan dokter spesialis tulang atau ortopedi.

Selain karena kebiasaan postur tubuh yang salah, penyebab lain yang dapat menyebabkan kondisi kifosis antara lain:

Osteoporosis: Penyakit penipisan massa tulang yang dapat menyebabkan fraktur kompresi. Umumnya ditemukan pada perempuan lanjut usia atau orang yang mendapatkan terapi steroid dalam jangka waktu lama.
Degenerasi diskus antar tulang belakang: Umumnya berkaitan dengan proses penuaan.
Untuk mengatasi hal ini, mulailah dengan memperbaiki postur tubuh Anda yangbsalah ketika sedang beraktivitas. Anda juga dapat melakukan latihan baik sendiri ataupun dengan bantuan pelatih khusus guna mengubah bentuk tulang Anda menjadi lebih terlihat tegak. Anda dapat mulai dengan menarik bahu Anda ke arah belakang setiap saat, lebih mudahnya menyatukan kedua pergelangan tangan di belakang seperti sikap istirahat ketika upacara. Jika Anda menginginkan latihan yang lebih intensif, Anda dapat mengunjungi pusat rehabilitasi medik ataupun tempat pelatihan pilates guna melatih otot dan tulang Anda.
Pada kondisi yang cukup berat, maka Anda dapat menggunakan alat bantu yang akan dicetak khusus sesuai dengan bentuk tubuh anda, fungsinya yakni menopang tulang punggung anda supaya tetap dalam keadaan lurus. Sebaiknya Anda berkonsultasi langsung dengan dokter mengenai pilihan terapi ini, dan tidak memilih produk-produk tertentu tanpa adanya penjelasan dari dokter.

Demikian informasi yang dapat kami berikan mengenai Menyembuhkan Punggung Yang Bungkuk. Semoga bermanfaat.

0 Komentar

Belum ada komentar