Sukses

Sebab Leher Pegal

19 May 2017, 10:51 WIB
Pria, 19 tahun.

Mohon tanya dok. Leher sering pegal dan mata susah tudur kenapa ya dok...?? Sekian terimakasih

Terimakasih telah bertanya seputar leher pegal melalui fitur Tanya Dokter.

Pegal pada leher dapat berupa nyeri saja atau disertai kekakuan. Nyeri dapat menyebar ke bahu, punggung atas, atau lengan atas, serta dapat menyebabkan sakit kepala. Pergerakan leher bisa terbatas. Nyeri pada leher mencakup nyeri di area dasar tengkorak yang meluas hingga ke bahu. 

Nyeri pada leher dapat disebabkan oleh cedera pada tulang/sendi leher, diskus vertebrae (bantalan yang memisahkan 1 segmen tulang belakang dengan segmen lainnya), maupun otot dan ligamen tulang-tulang leher.

Seringkali, nyeri leher ini disebabkan oleh tarikan atau kontraksi otot-otot leher yang tidak seharusnya maupun peradangan sendi-sendi leher. Contoh aktivitas yang menyebabkan cedera minor ini adalah:

  • Posisi kepala cenderung menjulur ke depan (forward posture) atau posisi yang tidak ergonomis ketika sedang bekerja, menonton TV maupun membaca
  • Tidur dengan bantalan yang terlalu tinggi atau terlalu rendah
  • Tidur tengkurap dengan leher menoleh atau bengkok
  • Bertopang dagu dalam waktu lama
  • Stress. Kondisi yang tegang ini menyebabkan otot-otot belakang kepala hingga ke bahu (otot trapezius) menegang dan menyebabkan nyeri
  • Bekerja atau olahraga yang menggunakan tubuh dan lengan bagian atas.

Penyebab lain yang tidak berhubungan dengan cedera adalah:

  • Saraf terjepit pada tulang belakang leher
  • Meningitis/radang selaput otak
  • Nyeri leher yang terjadi bersama dengan nyeri dada, yang disebabkan oleh serangan jantung
  • Tortikolis (kontraksi otot pada satu sisi leher, sehingga kepala terangkat ke satu sisi)

Pengobatan nyeri leher bergantung pada lokasi, tipe, dan keparahan cedera. Selain itu, juga tergantung pada usia, kondisi kesehatan dan aktivitas Anda (pekerjaan, olahraga, atau hobi). Bila Anda ingin konsultasi bisa mendatangi dokter spesialis saraf terlebih dulu.  

Sedangkan terkait sulit tidur mungkin berkaitan dengan stres/kecemasan yang dialami. Selengkapnya di sini: Susah Tidur Karena Cemas?

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan seputar leher pegal. Semoga bermanfaat. (FA)

0 Komentar

Belum ada komentar