Sukses

Badan Pegal-pegal

17 May 2017, 12:07 WIB
Pria, 32 tahun.

halo Dokter,saya mau tanya nih, Mengapa setelah bangun tidur, badan saya terasa pegal-pegal dan agak kaku ya?

dr. Nadia Octavia

Dijawab Oleh:

dr. Nadia Octavia

Terimakasih telah bertanya tentang Badan Pegal-pegal melalui fitur Tanya Dokter.

Badan pegal linu dan nyeri yang Anda rasakan kemungkinan disebabkan oleh fibromyalgia. Fibromialgia adalah kondisi yang disebabkan keluhan nyeri dan kaku pada bagian otot, tendon, dan sendi. Fibromialgia juga dikarakterisasi dengan kondisi kurang istirahat, perasaan lelah saat bangun pagi, lelah, cemas, depresi, dan gangguan pencernaan. Penyebab dari fibromyalgia sendiri masih belum diketahui. Meskpun fibromyalgia merupakan penyakit yang mempengaruhi otot, nyeri pada jaringan tersebut tidak diikuti dengan peradangan pada jaringan dan tidak menyebabkan kerusakan dari jaringan, berbeda dengan arthritis atau peradangan lainnya.

Anda dapat mulai melakukan peregangan pada otot tubuh Anda dengan cara berolahraga. Tidak perlu olahraga yang berat olahraga intensitas ringan-sedang saja seperti berjalan sudah cukup. Pastikan cukup isttirahat, jangan terlalu memforsir tubuh Anda sehingga Anda akan kelelahan. Perbanyak makan sayur dan buah-buahan untuk menjaga stamina Anda. Hindari aktivitas berlebih dan juga begadang, selain itu hindari konsumsi minuman beralkohol dan juga rokok.

Jika keluhan dirasakan semakin menganggu, kami sarankan Anda melakukan konsultasi dengan dokter spesialis penyakit dalam untuk evaluasi dan penanganan lebih lanjut.

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan tentang Badan Pegal-pegal. Semoga bermanfaat untuk Anda.

Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar