Sukses

Ingin Cepat Hamil

16 May 2017, 12:56 WIB
Pria, 17 tahun.

Dok knp y cwek saya susah hamil pdhl udh dk keluarin di dlm trus

Terima kasih telah bertanya tentang ingin cepat hamil melalui fitur Tanya Dokter. 

Terdapat beberapa hal yang dapat dilakukan untuk memperoleh keturunan, diantaranya adalah:

  • Melakukan pola hidup sehat, diantaranya adalah dengan makan makanan bergizi dan seimbang, asupan vitamin yang sesuai dengan kebutuhan, istirahat cukup, dan berolahraga teratur.
  • Menghentikan kebiasaan yang merugikan kesehatan seperti merokok (baik aktif maupun pasif), minum alkohol, konsumsi obat-obatan terlarang.
  • Melakukan hubungan seksual di sekitar masa subur Anda. Untuk mengetahui kapan masa subur, Anda perlu mengetahui rata-rata siklus haid Anda berdasarkan 3-6 siklus haid terakhir. Bila siklus menstruasi Anda berlangsung teratur selama 27-28 hari, maka waktu terjadinya ovulasi adalah perkiraan Hari Pertama Haid Berikutnya dikurangi 14 hari. Lakukanlah hubungan seksual terutama pada 3 hari sebelum waktu ovulasi hingga 3 hari setelah terjadinya ovulasi. Kemungkinan terjadinya pembuahan akan lebih tinggi jika Anda melakukan hubugnan seksual pada masa-masa itu.
  • The Center for Disease Control (CDC) menyarankan wanita yang berencana untuk hamil mengonsumsi vitamin B dalam jumlah cukup dan asam folat sebanyak 400 mikrogram/hari untuk mengurangi risiko gangguan perkembangan otak janin.
  • Hindari stres psikologis dan beban pikiran. Beberapa penelitian menyebutkan bahwa stres psikologis, kecemasan, dan depresi mempengaruhi hormon-hormon yang mengatur kesuburan. Jalani hidup dengan santai dan bahagia.

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan mengenai ingin cepat hamil. Semoga bermanfaat. Salam. 

0 Komentar

Belum ada komentar