Sukses

Mengatasi Sakit Mag

15 May 2017, 14:35 WIB
Wanita, 39 tahun.

Dok saya sakit maag dan sudah lama... Akhir akhir ini sering kambuh tapi pada saat subuh... Tapi kalau saya telah minum air 1 gelas sampai 2 gelas pada saat subuh biasanya sakit agak kurang, masalahnya kadang saya rasa kenyang kalau sudah minum air jd lupa sarapan.. Bagaimana mengatasi maag agar bisa sarapan sehat setiap hari...dan mengatasi derhidrasi pada saat tidur malam... Padahal setiap malam aku bangun 3 kali buat minum air.

Terima kasih telah bertanya tentang sakit mag melalui fitur Tanya Dokter.

Penyakit mag adalah gangguan pada lambung dimana terjadi peningkatan asam lambung. Penyakit ini ditandai dengan menyebabkan keluhan nyeri perut ulu hati, sensasi sesak nafas, mudah mual muntah, atau kembung.

Mag itu sebenarnya dapat disebabkan oleh banyak hal seperti infeksi kuman H.Pylori, stres, sering telat makan dsb. Penyebab-penyebab itu dapat menyebabkan ulkus (luka pada lambung) yang akhirnya menimbulkan keluhan-keluhan lambung.

Berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi sakit mag:

  1. Hindari makanan pedas, terlalu asam dan yang mengandung gas (kol, sawi, minuman bersoda)
  2. Hindari dahulu konsumsi kopi atau teh. 
  3. Makan sedikit-sedikit namun sering (porsi kecil dan sering) bisa hingga 5x dalam sehari 
  4. Jangan terlambat makan (bawa bekal bila memang sulit untuk makan saat kerja)
  5. Usahakan diet mengandung makanan yang sehat, banyak sayur dan buah, serta karbohidrat, lemak yang sehat (hindari makanan siap saji dan daging olahan seperti sosis, chicken nugget, hot dog) 
  6. Coba untuk kelola stres dengan baik, alihkan ke kegiatan lain bila stres memang sangat mengganggu.

Ketika sakit sedang akut (sedang parah-parahnya),  Anda dapat mengonsumsi obat anti asam lambung yang berisikan antasid atau sukralfat untuk meredakan gejala. Keduanya dapat meredakan keluhan asam lambung dengan cepat. Untuk mencegah asam lambung naik kembali, berikutnya Anda dapat mengonsumsi obat seperti omeprazole atau lansoprazole.

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan seputar sakit mag. Semoga bermanfaat. (FA)

Salam,
Tim Redaksi Klikdokter

0 Komentar

Belum ada komentar