Sukses

Penyebab Nyeri Pinggang

15 May 2017, 09:24 WIB
Wanita, 21 tahun.

Maaf dok, sy ingin tanya, mama saya berumur 49tahun bb : 56 kg, kalo malem suka berkeringat pada bagian kaki kanan nya sampai ke sela2 jarinya, trus pada bagian pinggang kanannya suka terasa sangat nyeri, nah siangnya mama saya minum es marims. kira2 diagnosa penyakitnya apa ya dok? Mama saya nanya ke temannya dokter malah disuruh ronsen bukannya dijawab. Trimakasi dok tolong dijawab.

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi KlikDokter.

Sakit pinggang dapat disebabkan oleh beberapa hal (otot, ginjal, saraf, tulang belakang). Bila menyebar hingga kaki dapat disebabkan oleh terjepitnya saraf. Nyeri pinggang juga dapat disebabkan oleh nyeri alih, misal pada batu ginjal atau dismenorea. Pada nyeri kolik karena batu ginjal, keluhan berupa nyeri tajam, seperti diremas, tiba-tiba, yang terjadi pada bagian pinggang belakang atau pada perut bagian bawah. Nyeri ini dapat menjalar ke daerah selangkangan dan nyeri terjadi terus menerus

Sakit pinggang yang ibu Anda keluhkan perlu dipastikan terlebih dahulu penyebabnya, untuk itu sebaiknya ibu Anda mengunjungi praktek dokter terdekat di kota anda agar dapat dilakuakn pemeriksaan lebih lanjut.

Sementara itu, rasa nyeri yang dialami dapat dikurangi dengan konsumsi obat anti nyeri. Yang harus diperhatikan juga yaitu menghindari berbagai aktivitas yang dapat memicu dan memperberat keluhan ini. Beberapa tips yang dapat diterapkan adalah:

Biasakan untuk melakukan pemanasan sebelum bekerja
Selalu perhatikan posisi duduk atau berdiri yang benar
Saat hendak mengangkat benda berat, jagalah sumbu tubuh dalam posisi tegak, jangan membungkuk yang justru akan menambah beban dan regangan pada tulang belakang
Olahraga berenang atau bersepeda bermanfaat untuk mengurangi nyeri dengan mengurangi tekanan pada struktur tulang punggung dan sekitarnya.
Hindari olaharaga yang memberikan beban pada tulang belakang seperti lari dan mengangkat beban yang justru akan memperparah nyeri, seperti lari atau angkat beban
Tidur dalam posisi lurus, sebaiknya di atas kasur/alas yang keras
Coba latihan kekuatan otot punggung/latihan core seperti plank, side plank, bridge.

Demikian informasi yang dapat kami berikan, semoga bermanfaat.

0 Komentar

Belum ada komentar