Sukses

Mengatasi Mudah Lupa

15 May 2017, 01:07 WIB
Wanita, 24 tahun.

Dok, saya sejak SMA cepat sekali lupa, dan semakin lama daya ingat saya semakin buruk, hal ini sangat menghambat pekerjaan saya.. bagaimana cara mengobati nya ya dok? Atau saya harus konsultasi ke dokter spesialis apa ya?

Terima kasih telah bertanya tentang mengatasi mudah lupa melalui fitur Tanya Dokter. 

Kami dapat memahami perasaan Anda saat ini. Tentunya Anda merasa terganggu dengan berbagai keluhan yang Anda rasakan. Namun informasi yang Anda berikan masih sangat terbatas. Idealnya perlu dilakukan evaluasi lebih lanjut untuk mengetahui penyebab pastinya. Banyak sekali penyebab dari mudah lupa, salah satunya adalah hal di sekitar diri kita yang dapat kita modifikasi.

Sementara ini kami hanya bisa menduga bahwa berbagai keluhan yang Anda rasakan merupakan akibat kelelahan yang Anda alami baik secara fisik ataupun psikis. Hal ini kemudian menimbulkan kesulitan konsentrasi yang membuat Anda menjadi mudah lupa.

Cobalah untuk lebih rileks, istirahat cukup, olahraga teratur dengan pola makan sehat. Bila Anda dapat melakukannya secara teratur niscaya keluhan yang Anda rasakan akan berkurang secara perlahan. Selain itu, coba latih otak Anda tetap aktif dan coba menulis kegiatan Anda dalam jurnal untuk membantu Anda dalam mengingat masalah, sehingga Anda tidak melupakan hal-hal penting.Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat.Salam. 

0 Komentar

Belum ada komentar